Тускар туһан | EXO-YKT | ЭХО СТОЛИЦЫ

Сонуннар | 06.05.2026 | 09:00

«Киин куорат» тэттик сүбэлэрин тускар туһан.

Тускар туһан | 29.04.2026 | 20:00

Пикниктэр чугаһаатылар. Тугу илдьэ барабыт?

Оҕолордоох барар буоллахха: • Аһылык уонна утах: o Аһылык: сууйуллубут фрукта (дьаабылыка, банан), отон, оҕуруот аһа (оҕурсу, черри помидор, моркуоп), эриэхэ, кураанах фрукта, бэчиэнньэ. o Сүрүн аһылыктар: бутерброд, лаваш, бөрүөк, куурусса. o Утах: уу (элбэх), сок, чэйдээх термос. o Наада: иһит, элбэх кураанах уонна инчэҕэй салпыакка, биирдэ туттуллар остуол иһитэ...

Тускар туһан | 28.04.2026 | 17:30

Олус судургу уонна туһалаах сүбэлэр

Сарсыарда уонна доруобуйа • Биир ыстакаан уу: Уһуктан баран тута биир ыстакаан ууну ис. • Гаджета суох: Уһуктан баран бастакы 15-30 мүнүүтэҕэ социальнай ситимнэри көрүмэ. • Эрчиллии: Чэпчэкитик тыыллаҥнаа эбэтэр сэрээккэлээ (5-10 мүнүүтэ). • Көнөтүк сырыт: Күн устата сискин көрүн. • Ыраас салгын: Күн аайы кырата 15-20 мүнүүтэ хаам. Үлэ...

Сынньалаңңа | 19.04.2026 | 16:31

Олоххо саамай туһалаах сүбэлэр

1. Уугун хана утуй. Кырата 8 чаас утуйуохтааххын. Түүн ортотугар диэри ааҕар, тэлэбиисэр көрөр эбэтэр көмпүүтэргэ олорор үгэһи бырах. Ол оннугар биир чаас эрдэ уһуктан, сөбүлүүр дьыалаҕынан дьарыктан. 2. Испииһэктэри уонна былааннары таптыырга үөрэн. Хас биирдии күн ураты, ону туһата суох олоруу – буруй! Тугу оҥоруохха, атыылаһыахха, ааҕыахха наадатын испииһэгин...

Тускар туһан | 14.04.2026 | 16:30

Бегония сибэккини көрүү-истии уратылара

Ботаниканы өрө тутар губернатор Мишель Бегон аатынан бегония сибэкки 1600 араас сибэккилиир да, көннөрү кэрэ сэбирдэхтээх да көрүҥэ үөскэтиллэн, бэл, Саха сиригэр ыал аайы баар. Бу сибэккини көрүү-истии туох уратылааҕый?

Тускар туһан | 10.04.2026 | 18:30

Сыыс от тахсыбатын туһугар сири саас хайдах бэлэмниибит

Уһун кыһыммыт кэнниттэн өлгөм үүнүүнү ылар туһуттан сири оннугар түһэрэр туһунан сүбэлэри биэриэхпит.

Сынньалаңңа | 07.04.2026 | 16:41

Даачаҕа тугу атыылаһыахха сөбүй: наадалаах испииһэк

Сотору кэминэн даачаҕа тахсыы, үлэ, үүнээйи олордуута саҕаланыа. Ким эрэ хайыы үйэ уопуттаах, ким эрэ даачатын саҥа атыылаһан бастатан туран тугу гынарын, атыылаһарын билбэккэ сылдьар буолуохтаах.

Тускар туһан | 24.03.2026 | 16:00

Эбиэстэн кыбаас

Маны урут элбэх киһи оҥосторо, аптаах утахтан атыннык ааттаабата. Сэниэ, күүс эбэр, куртах, ис-үөс үлэтигэр көмөлөһөр, ыраастыыр, токсиннары таһаарар, иммунитеты бөҕөргөтөр, тириини тупсарар. Аны сүрэххэ туһалыыр, саахар таһымын түһэрэр эбит.

Сонуннар | 21.03.2026 | 08:00

ТОП-9: Щитовиднай быччархай сөбүлүүр астара

Бу уорган үлэтин тупсарар, гормон кэһиллиититтэн харыстанар туһуттан маннык астары рациоҥҥутугар киллэриҥ диэн сүбэлииллэр.

Сонуннар | 19.03.2026 | 16:26

Халтараантан хайдах харыстанабыт?

«Киин куорат» тэттик сүбэлэри уонна судургу албастары бэлэмнээтэ. Ааҕыҥ, туһаныҥ.

Сонуннар | 19.03.2026 | 11:11

Сөтөлү таһаарарга норуот сүбэлэрэ

Билигин сааскы албын халлааҥҥа киһи сыыстаран тымныйара үгүс. Сороҕор сөтөл киирэн баран тахсыбакка эрэйдиир. Маннык түгэҥҥэ «Киин куорат» түмпүт норуот сүбэлэрин туһаныҥ.

Тускар туһан | 17.03.2026 | 17:00

Тобугуҥ ыалдьар? Норуот сүбэтин туһан

Саха сирин олохтоохторо сүһүөхпүт-уҥуохпут төрүкү мөлтөх буолар. Тобуга ыалдьыбат киһи ахсааннаах.

Тускар туһан | 04.03.2026 | 14:11

Роза, виноград уһуктубут буоллахтарына

Куорат «Наша дача», «Доброцен», «Светофор», о.д.а. оҕуруотчуттарга аналлаах табаары атыылыыр маҕаһыыннарыгар сибэкки, талах арааһа атыыга кэлбитэ ыраатта. Сылаас маҕаһыыҥҥа турар үүнээйилэр номнуо тыллан, сэбирдэхтэрин биэрэн, уһуктубуттара ырааппыт.

Сонуннар | 25.02.2026 | 16:55

Отунан эмтэнии сэрэхтээх!

Отунан эмтэниэхпит иннинэ чопчу ханнык от буоларын, туохха туһалыырын, төһөнү иһэрбитин билиэхтээхпит.

Тускар туһан | 24.02.2026 | 19:30

Сарсыарда сылайан уһуктабын...

Кофе көмөлөспөт, оттон күнүҥ саҥа саҕаланна. Маннык буолааччы дуо?

Тускар туһан | 19.02.2026 | 11:55

5 мүнүүтэ иһигэр мэйиини сынньатар судургу ньымалар

Сороҕор киһи олус сылайан, тугу да сатаан толкуйдаабат туруктанар. Төбөҥ иһэ хааһы да, саламаат буолан хаалар. Ол эрээри үлэлиэххин наада. Маннык түгэҥҥэ тугу гынабыт? «Киин куорат» мэйиини сынньатар судургу ньымалары сүбэлиир.

Тускар туһан | 17.02.2026 | 16:17

Хааныҥ хойдор?

Эми-тому хааланарга тиэтэйимэ, баҕар, бу судургу ньымалар туһалыахтара.

Тускар туһан | 13.02.2026 | 17:00

«Киин куорат» ааҕааччыларыгар Санаа быраас хоруйдуур

Эмчит үлэтэ ыараханын бары билэбит. Бу эйгэҕэ уһуннук, бэриниилээхтик үлэлээһин киһи аайы бэриллибэт. Норуот билиниитин ылбыт эмчит Санаа быраас тэттик суруйууларын куйаар ситиминэн куруук кэтэһэллэр.

Тускар туһан | 10.02.2026 | 18:00

Бэйэ-бэйэҕэ көмөлөсүһүү – саха үтүө үгэһэ

Сэбиэскэй саҕана Сахабыт сиригэр арбузтан саҕалаан виноград, вишня силигилиэ диэбиттэрэ буоллар, үгүс киһи итэҕэйиэ суох этэ.

Тускар туһан | 10.02.2026 | 13:30

САХА НОРУОТУН ОТУНАН ЭМТЭНЭР ТӨРҮТ ҮГЭСТЭРЭ

Олунньу 10 күнүгэр 1924 сыллаахха уһулуччулаах ботаник уонна ресурсовед, Учууталлар учууталлара, Саха сирин эмтээх үүнээйилэрин научнайдык үөрэтиини төрүттэспит уонна бу дьыалаҕа олоҕун анаабыт Афанасий Акимович Макаров күн сирин көрбүтэ.

Тускар туһан | 08.02.2026 | 18:30

Испирдиэн сүбэтигэр наадыйааччы элбиир

Батсаапка саҥа саҕалааччыга да, дьарыктаммыта өр буолбут да оҕуруоччукка олус туһалаах бөлөх арааһа баар. Быйыл, «миигинниин биэс хааһах» диэбиккэ дылы, оннук бөлөхтөргө суруйтарбытым.