Тускар туһан | EXO-YKT | ЭХО СТОЛИЦЫ

Тускар туһан | 14.01.2026 | 12:00

СВО кыттыылааҕыттан дэбиэринэс

Тугу билиэххэ нааданый?

Тускар туһан | 13.01.2026 | 11:58

Баттах кырыйтарыыта төһө буолла?

Ол туһунан биһиги куорат араас муннуктарыгар баар парикмахерскайдар сыаналарын ыйыталастыбыт.

Тускар туһан | 06.01.2026 | 16:00

Кинигэ долбуура: Дьиэ кэргэн бүддьүөтүн харыстыыр үөрүйэхтэр

АСТ кинигэ кыһатыгар «Мои финансы» бырайыак эксперэ Евгения Блискавка «Богатство в голове. Лучшие практики для финансового роста» кинигэтэ тахсыбыт. Кинигэ дьиэ кэргэн бүддьүөтүн былаанныырга туһалаах сүбэлэрдээх.

Тускар туһан | 01.01.2026 | 14:19

Маны билэҕин дуо?

- Үрүҥ көмүс хараарбытын ыраастыырга тиис суунар паастаны тирээпкэҕэ биһэн баран оҥоһугу ыраастаа, онтон тымныы ууга сайҕаан баран кураанах гына тирээпкэнэн сот. - Мастан оҥоһуллубут дьиэ миэбэлигэр, истиэнэҕэ фломастер, маркер эбэтэр чэрэниилэ ньамайдаммыт буоллаҕына, тиис суунар пааста көмөтүнэн суох оҥоруохха сөп. - Суунар раковина, кыраан килэбэчигэс буолалларыгар тиис суунар пааста...

Тускар туһан | 30.12.2025 | 14:30

Хаһаайкаҕа туһалаах сүбэ

- Астыыр кэмҥэр туох баар кыһалҕаҕын, түбүккүн, хомолтоҕун умун, кэрэни, сырдыгы, ырааһы санаа, ыксаама, тиэтэйимэ, оччоҕуна аһыҥ амтаннаах, иҥэмтиэлээх буолуоҕа. - Тугу баҕарар буһарарга састаапка баар ас дьиэ температуратыгар сөп түбэһиэхтээх. - Өскөтүн минньигэс, кэрэ көстүүлээх аһылыгы астыаххын баҕарар буоллаххына, састаабын үрдүк хаачыстыбалааҕы ыларга кыһан. - Разрыхлитель уонна сода тус-туһунан...

Тускар туһан | 26.12.2025 | 16:00

Саҥа дьыллааҕы сандалы

Бүгүҥҥү нүөмэрбитигэр саҥа дьыллааҕы сандалыны киэргэтэр минньигэс бүлүүдэлэр ырысыаптарын үөрэ-көтө бэчээттиибит. Саҕынньахтаах куурусса Туох наадата: - куурусса куҥ этэ (филе) – 600 г; - туус – 1 ч.нь.; - хара биэрэс – 1 ч.нь.; - паприка – 1 ч.нь.; - күөх үүнээйи – 50 г; - бүтэйдии буспут сымыыт –...

Тускар туһан | 20.12.2025 | 13:52

Фейервери ытарга көҥүллээх сирдэр

Фейервери анал көҥүллээх эрэ сиргэ ытар буолбуппут ыраатта. Үгэс быһыытынан, куорат бары уокуруктарыгар уонна нэһилиэктэригэр быйыл эмиэ биирдии, сороххо хастыы даҕаны миэстэ ананна.

Тускар туһан | 20.12.2025 | 10:00

Уоттан сэрэхтээх буолары болҕойуох

Күүтүүлээх Саҥа дьылы көрсө дьон-сэргэ дьиэтин-уотун киэргэтэн саҕалаата, ыал аайы симэммит харыйа лаглайа киэркэйдэ. Хараҕы үөрдэр чаҕыл гирлянда, уоттаах-күөстээх оонньуурдар, тыастаах-уустаах салюттар – бу барыта киһи эрэ кэрэхсиэх, бырааһынньык кутун иҥэриэх кэрэ көстүүлэр. Ол эрээри сыыһа туттууттан, сэрэҕэ суох буолууттан күлүмүрдүүр уоттарбыт алдьархайга тиэрдэр кутталлаахтарын умнуо суох кэриҥнээхпит. Бу кэмнэргэ...

Тускар туһан | 19.12.2025 | 12:14

Лаглайбыт күөх харыйачааны туруоруу быраабылаларын тутуһуҥ

Саҥа дьылбытын уруйдуу көрсөрбүт икки нэдиэлэттэн эрэ ордук кэм хаалла. Аныгы кэм дьоно Саҥа дьыл бырааһынньыгын – бэл, төрөөбүт күнү, үбүлүөйү даҕаны – уоттаах-күөстээх салюта, фейерверэ суох ыыппаппыт да тэҥэ буолла.

Тускар туһан | 13.12.2025 | 14:00

Сылгы сылыгар тугу астыахха

Сылгы — сүрдээх кыраһыабай кыыл, хаачыстыбаны сыаналыыр. Олус элбэх майонезтаах салааттартан уонна сыалаах-арыылаах бүлүүдэлэртэн бастакынан кини сибиэһэйи, туһалааҕы уонна эстетиканы талар. Онон сылбыт бэлиэтин бырааһынньык эниэргийэтинэн толорор чэпчэки, минньигэс уонна кыраһыабай бүлүүдэлэринэн үөрдүөххэ. «Саҕынньахтаах лосось» Туох наадата: • кыра туустаах лосось — 200 г • буспут сүбүөкүлэ — 2 уст....

Тускар туһан | 12.12.2025 | 10:00

2026 сыл бэлиэтэ — Уоттаах Кыһыл Сылгы

Күүтүүлээх-кэтэһиилээх саҥа дьылбыт буолара оруобуна 20 хонук хаалла. Улаханныын, кыралыын, эдэрдиин, эмэнниин бу алыптаах бырааһынньыгы тэһийбэккэ күүтэбит, кэтэһэбит. Онон бүгүн ааҕааччыларбытыгар көмөлөһө таарыйа саҥа сылы көрсүһүү туһунан сүбэлэри таһаарабыт. Сылгы сылын этэҥҥэ уонна кини бэлиэтигэр табыллан, сөптөөхтүк көрсөр туһугар бырааһынньык менюта сөпкө бэлэмнэнэрэ улахан суолталаах. Ол аата остуолтан убаһа, сылгы...

Тускар туһан | 29.11.2025 | 16:00

Сүрүн аспыт сыанатыгар хармааммыт эппиэттэһэр дуо?

Уһун кыһыннаах, тымныы дойдуга олорор дьон, туох да диэбит иһин, этэ-үүтэ, балыга, арыыта суох сатаммаппыт. Итини этэн туран, өрөспүүбүлүкэ киин куоратыгар сүрүн аспыт сыаната төһө-хачча буолбутун ундаардаан көрүөҕүҥ. Куораттар сүрүннээн «Бааһынай ырыынагыттан» уонна «Аччыгый баһаартан» аһаан олорорбут быһыытынан, болҕомтону олорго уурдубут. «Юланы» да өҥөйөн аастыбыт. Горнай Алтай сүөһүтүн этин киилэтэ...

Тускар туһан | 28.11.2025 | 12:00

Дьыл кэмигэр сөптөөхтүк тото-хана аһыахха

Тымныы кэмҥэ киһи эти-балыгы сөбүгэр астанан аһыахтаах. Билигин кыстык аспыт дэлэйигэр, хаһааспыт хаҥыыр кэмигэр сөп түбэһиннэрэн, судургутук астанар, ол эрээри бэртээхэй ырысыаптары таһаарабыт. Сүөгэйгэ буспут собо Эйиэхэ наада: - 2 обургу соҕус собо; - Эриэппэ луук – 1-2 уст.; - Сүөгэй – 200 г; - Чеснок 3-4 өлүүскэтэ; - Петрушка...

Тускар туһан | 08.11.2025 | 12:00

Ынах туйаҕыттан халадьыас

Халадьыас коллагенынан баай буолан киһи доруобуйатыгар туһата үгүһүн бэлиэтииллэр. Ол курдук, уҥуоҕу бөҕөргөтөр, тириини тупсарар, тостууну, бүлгүрүйүүнү түргэнник үтүөрдэр кыахтаах эбит. Билиҥҥи үйэ асчыттара ынах туйаҕыттан халадьыаһы араастаан астыыллар. Олортон бүгүҥҥү нүөмэргэ ордук олоҕурбут (классическай) ырысыабы таһаарабыт. Сүөһү атаҕын астыырга биир үксүн толунньаҥын аллараатынан быһаллар. Бу туйахтаах чааһы кутаа уотугар...

Тускар туһан | 08.11.2025 | 10:00

Сүөһү этин бысталаммыт чаастара

Саха киһитэ кыстыгы туоруур этин хааччынар кэмэ бэрт сотору саҕаланыа. Ол курдук, сэтинньи бастакы аҥаарыттан хаһаайыстыбалаах дьон идэһэлээн барыахтара. Оттон эти атыылаһан булунааччылар олохтоох сир сүөһүтүн этэ быйыл төһө сыанаҕа туруон сабаҕалыыллар. Былырыын ынах этин киилэтэ холо 750, буута 800 солк. эбит буоллаҕына, бу күннэргэ эрдэ идэһэлээччилэр холун 800, буутун...

Тускар туһан | 07.11.2025 | 18:00

КЫҺЫҤҤЫ СУОЛГА БЭЛЭМ БУОЛ!

Тыйыс тымныыга массыынаны бэлэмниибит

Тускар туһан | 31.10.2025 | 14:00

Минньигэстик аһааҥ

Өбүгэлэрбит биир сөбүлээн сиир төрүт бүлүүдэлэринэн үүт ас арааһа буолара. Урукку кэмҥэ саха дьоно аһыйбыт үрүҥ аһы ордук элбэхтик сиир эбит. Ол эбэтэр кинилэр сылы быһа суораты, ымдааны, тары, быырпаҕы уонна кымыһы аһыы, иһэ сылдьаллара. Бүгүн эһиги болҕомтоҕутугар сахалыы төрүт уонна аныгылыы үрүҥ астар ырысыаптарын бэлэмнээтибит. От үөрэтэ Састааба: –...

Тускар туһан | 24.10.2025 | 18:00

Куорат икки Травмпууннаах

Дьокуускай куоракка, “Прометей” олорор дьиэ холбоһугун (ЖК) оройуонугар бу дьыл балаҕан ыйын 15 күнүттэн саҕалаан, улахан дьоҥҥо аналлаах 2-с нүөмэрдээх травматология пууна үлэлии турар. Саҥа пуун Доруобуйа харыстабылын министиэристибэтэ судаарыстыба уонна чааһынай тэрилтэ – “Добромед” ХЭУо бииргэ үлэлэһиилэрин суотугар баар буолла. Куорат 2-с нүөмэрдээх Травмпууна мэдиссиинэ өҥөтүн, суһал көмөнү үрдүк...

Тускар туһан | 24.10.2025 | 14:00

Муус тоҥокко уйуттарга дьоҕус сүбэлэр

Күһүн кыһыны кытта быысаһар кэмэ халтарааны кытта ханыылаһарын бары бэркэ билэбит. Ол курдук баччаларга уулуссаҕа сатыы да, массыыналаах да дьоҥҥо улахан мэһэйдэр үөскүүллэр. Сатыы хаамааччы туһааннаах сиргэ тиийиэр диэри «охтубатарбын ханнык» диэн күүрүөҕүнэн күүрэн, халтараан сиргэ хаста даҕаны кыл мүччү быыһанан эрэйи көрөр эбит буоллаҕына, массыыналаах өттө бу кэмҥэ суолга...

Тускар туһан | 24.10.2025 | 12:00

Санньыар санааҕа ылларымыах

Күннээх күммүт кэмчитийэн, халлааммыт саппаҕыра өһөн, эбиитин тымныйан-тыалыран, үгүс киһи сылтаҕа суох санаата саппаҕырар, сылаарҕыыр күннэрэ тураллар. Санаа тууйуллуута (депрессия) – бу уйулҕа үөрэҕэр баар көстүү. Өскөтүн эн бу кэмҥэ туох да төрүөтэ суох санаа баттыгар ылларар, үлэлиир-хамсыыр көҕүҥ кыччыыр буоллаҕына, халлаан дьайыытыгар ылларбыт буолуоххун сөп. Чинчийээччилэр бэлиэтииллэринэн, күһүн кыһыны...

Тускар туһан | 17.10.2025 | 10:00

Минньигэстик аһааҥ

Саха сирин олохтоохторугар олус күүтүүлээх идэһэ кэмэ чугаһаата. Сэтинньи – идэһэ кэмэ. Былыр-былыргыттан эт-балык аһынан киһи-хара буолан, күн баччатыгар тиийэн кэлбит саха дьонугар бу – туһугар бырааһынньык, “ис бырааһынньыга”. Таарыйа, хаан туһунан Идэһэ сүөһүнү, сылгыны өлөрөөт, туох хайа иннинэ хаанын сүүрдэн ылаллар. Ол быһыытынан, хаантан саҕалыахха. Идэһэ хабарҕатын быһарга куолайын...