Тускар туһан | EXO-YKT | ЭХО СТОЛИЦЫ

Тускар туһан | 12.09.2021 | 09:00

Сорох бырааһынньыкка, араас фуршеттарга ол-бу канапелар, рулеттар, тарталеткалар “былааһы ылаллар”. Маннык түргэн сокуускалары киһи дьиэҕэ да астаныан сөп. Иһиккит көрүөх бэтэрээ өттүгэр кураанахтаммыта эрэ баар буолуо.   Лаваштан рулет Туох наадата: лаваш – 1 устуука, туустаах оҕурсу – 3 устуука, кытаанах сыыр – 75 г, сымыыт – 3 устуука, куурусса...

Тускар туһан | 06.09.2021 | 15:30

Судаарыстыбаннай өҥө порталын нөҥүө төлөбүр усулуобуйалара

- “Госуслуги” портал нөҥүө төлөөбүт иэстэрбин тоҕо төлүү иликкин диэн көрдөрөрүй? - Арассыыйаҕа нолуок төлөбүрүн  систиэмэтэ 10 үлэ күнүн устата ыытыллар. 10 үлэ күнүн ааспытын кэннэ оннунан хаалбыт буоллаҕына, сайт нөҥүө билсэргэ тиэтэйиҥ. - Госпошлинаны 30% чэпчэтиинэн хайдах төлүүбүн? 1. “Госуслуги” портал нөҥүө электроннай сайабылыанньаны биэрбит эрэ буоллаххына, 30% чэпчэтии көрүллэр....

Тускар туһан | 06.09.2021 | 15:00

Нолуогу тоҕо төлүүбүт?

Нолуок – дойду хас биирдии олохтооҕун сокуонунан эбээһинэһэ. Нолуок харчыта дойдубут бүддьүөтүгэр киирэр, ол харчы судаарыстыбаннай уонна социальнай хабааннаах сыалга туттуллар: суоллары өрөмүөннээһин, оскуолалары уонна балыыһалары тутуу, уулуссалары тупсарыы, үөрэҕириигэ, аармыйаҕа уонна анал категорияларга көмөҕө.  Хас биирдии тэрилтэ бэйэтигэр нолуок систиэмэлээх, оттон физическэй сирэйдэргэ – эмиэ.  Холобур, массыынаны бас билээччилэр...

Тускар туһан | 06.09.2021 | 11:00

Гипертония сэрэппэккэ «сиэн» сөп

Урут аҕам саастаах дьон эрэ дабылыанньалара тахсарын курдук саныырбыт. Хомойуох иһин, билигин күөгэйэр күннэригэр сылдьар ыччат бу ыарыыга ылларара үгүс. Сорохтор улахаҥҥа уурбакка, кэмигэр көрдөрүммэккэ баалатан кэбиһэллэр. Аны туран, гипертония сэрэппэккэ “сиир” кутталлаах. Ол эбэтэр киһи ыалдьыбыт сибикитэ суох сылдьан эмискэ охтон түһүөн, суорума суолланыан сөп.   Яковлева Екатерина Анатольевна...

Тускар туһан | 30.08.2021 | 12:30

Дьиэ кэргэҥҥэ эйэлээх эйгэни тэрийэбит

Биһиги олорор дьиэбитигэр, оннооҕор кыараҕас хоспутугар үчүгэй уонна тупсаҕай оҥоһуулаах сир баар буолуохтаах. Холобура, күнү быһа мунньуллубут сылаабыт хараарбыт, киртийбит эниэргийэҕэ кубулуйуон сөп. Киһи дьиэ боруогуттан саҕалаан улахан иирсээҥҥэ киириэн сөп. Бу маннык быһыы-майгы төрүөтэ туохханый? Дьиэ кэргэн эйгэтэ хайдах буолуохтааҕый?  Ол туһунан Виктория Дмитриева “Мин эмиэ оҕобун” диэн кинигэтин...

Тускар туһан | 29.08.2021 | 14:00

Star team: аан дойду бастыҥ кыһалара күүтэллэр

«STAR TEAM» бырайыак ааптара Арсен Томскай Саха сирин дьоҕурдаах уонна талааннаах ыччатын кэскилин кэҥэтэр, сайдыылаах үйэ уларыйыыларыгар эрдэттэн бэлэмниир соруктаах, өрөспүүбүлүкэ өркөн өйдөөх, киэҥ билиилээх, кэскиллээх оҕолорун аан дойдуга биллэр үөрэх кыһаларыгар буор босхо үөрэттэрэр сыаллаах өр сыллаах үөрэх бырагырааматын  арыйда. ӨЙ ҮРДҮКТҮК СЫАНАЛАНЫАҔА «Куһаҕан, албын мэлдьи өстөөхтөрү үөскэтэр. Үтүө,...

Тускар туһан | 28.08.2021 | 14:00

Күһүҥҥү хаһаас минньигэс ырысыаптара

Бу кэмҥэ хас биирдии хаһаайка быйыл сайын үүннэрбит оҕуруотун аһын хаһаанарга түбүгүрэр. Оҕуруот астарыттан бэрт судургу, элбэх сыраны ирдээбэт ырысыаптары таһаарабыт. Тускутугар туһаныҥ, доҕотторгутун кытта үллэстиҥ. «Анкл Бэнс» Кабачоктан саамай минньигэс уонна иҥэмтэлээх ас. Эһиэхэ наада: кабачок – 2 киилэ, кыһыл помидор – 1 киилэ, эриэппэ луук  – 10 устуука,...

Тускар туһан | 28.08.2021 | 11:00

Мутукчанан ыраастаныы

Ханнык баҕарар мутукчалаах мас 40-50 г бытарытыллыбыт иннэтин 1 лиитирэ оргуйбут ууга  кутан  40-50 мүнүүтэ устата туруоруҥ. Ити кэннэ сиидэлээн, санааны-оноону барытын ууран туран көннөрү ыраас ууну курдук иһэ сылдьыҥ. Мутукчаны истэххинэ, маҥнай киһи иигин өҥө уларыйыан сөп, онтон куттанар, дьиксинэр табыллыбат. Ити аата эһиги туруккут, ис уоргаҥҥыт ырааһырар диэн...

Тускар туһан | 24.08.2021 | 14:00

Күһүнү көрсө судургу сүбэлэр

Самаан сайыммыт барахсан бүтэрэ чугаһаата, көмүс күһүн тыына биллэр буолла. Күһүнү киһи барыта сөбүлүүр буолбатах, чуҥкук кэм курдук ылынааччы аҕыйаҕа суох. Нууччалыы эттэххэ, дэлэҕэ даҕаны "унылая пора" диэн ааттаммыт. Ордук күһүн иккис аҥаара тымныы, күнү быһа ардах-хаар, силлиэ, күн дэҥҥэ көстөн ылар. Үгүс киһи бу кэмҥэ туох да үөрдүбэт, сэниэбит...

Тускар туһан | 18.08.2021 | 15:00

Сайыҥҥы биир күн дьылы аһатар...

Күһүнү күүтүмэ, эрдэттэн хаһаан

Тускар туһан | 17.08.2021 | 20:00

Моонньоҕон барахсаҥҥа тэҥнээх суох!

Баччаларга социальнай ситимҥэ сир асчыттар моонньоҕону биэдэрэнэн хомуйан олорор хаартыскаларын үгүстүк көрөбүт, биллэрии да баһаам буолар. Аҕыйах хонуктааҕыта билэр дьахтарым 10 лиитирэ моонньоҕону 4000 солкуобайга атыылыыбын диэн суруйда. Элбэҕэ бэрт, былырыыҥҥы хаһааспыт бүтэ илик диэн ылбатым. Ол киэһэ моонньоҕон туһатын туһунан үгүс ыстатыйаны түбэһэн аахтым.   Соторутааҕыта Крымҥа бара сылдьан, фрукта,...

Тускар туһан | 14.08.2021 | 18:14

Атырдьах ыйыгар сокуоҥҥа уларыйыылар

Сайын бүтэһик ыйыгар сокуоҥҥа сүрүн уларыйыылар күүтэллэр:

Тускар туһан | 09.08.2021 | 13:30

Тыын хаайтарыытын бопсуохха сөп

Саха сиригэр бронха  кыарааһыныттан тыыннара хаайтарар дьон ахсаана элбэх.  Бу ыарыыттан эмсэҕэлиир оҕолор  ахсааннара эмиэ сылтан сыл аайы эбиллэ турар. Оттон Саха сиригэр  оҕолору көрөр-истэр, эмтиир анал үөрэхтээх аллерголог-быраастар  тарбахха баттаналлар. Дьокуускай куорат 3 нүөмэрдээх балыыһатын клинико-диагностическай отделениетын  үрдүк категориялаах аллерголог-иммунолог бырааһа, РФ доруобуйатын харыстабылын туйгуна, куорат доруобуйатын харыстабылын туйгуна,...

Тускар туһан | 09.08.2021 | 13:00

Оҕо күүтэр дьахталлар кутталлаах бөлөххө киирсэллэр

Быраастар Сovid-19 инфекцияламмыт оҕо күүтэр дьахталлар доруобуйаларыттан олус долгуйаллар. Ол туһунан  «кыһыл зонаҕа» үлэлии сылдьар  пульмонолог-быраас Мария Борисовна Саввина кэпсиир. – Биһиги килиниичэскэй кэтээн көрүүбүтүгэр олоҕуран, оҕо күүтэр дьахталларга коронавирус саҥа инфекцията  олус ыараханнык дьайарын туһунан  нэһилиэнньэҕэ иһитиннэрэр наада үөскээтэ. Covid 19 инфекция кинилэргэ олус хабырдык, уратытык киирэр.   Ыарыы  күнүнэн буолбакка, чааһынан...

Тускар туһан | 08.08.2021 | 11:30

Сэргэх буол

Билиҥҥи үйэҕэ үгүс киһи сарсыардатын кофеттан саҕалыыр. Онто суох ситэри уһуктубаппыт, сүгүн үлэлээбэппит диир дьон баар. Дьиҥинэн, натуральнай, зерновой кофе күҥҥэ биир-икки чааскы доруобайаҕа туһалаах. Ол эрэн атын даҕаны ньымалар бааллар эбит. Эфирнай арыылар Ол эбэтэр мята уонна розмарин. Бу арыылар киһини олус сэргэхситэллэр эбит. Аҕыйах таммаҕы ытыһыҥ анныгар сыбаатахха,...

Тускар туһан | 08.08.2021 | 11:00

Тэстибит бассейн быраҕыллыбат

Куйаас күннэргэ итииттэн быыһанаары кыралыын, улаханныын бары сөрүүн ууга сөтүөлээн сөрүүкүүбүт. Үгүс дьон олбуордарыгар бассейн ылан туруораллара элбээтэ. Бу бастатан туран, оҕолорго куттала суох, уута ыраас, түргэнник сылыйар, ыраах сөтүө сирин көрдүүр наадата суох. Үрүллэр эбэтэр каркаснай бассейн сыаната кээмэйиттэн, көрүҥүттэн араас буолар. Өскөтүн тэһиннэҕинэ саҥаны атыылаһарга ханнык баҕар ыалга...

Тускар туһан | 07.08.2021 | 14:00

Минньигэс идэ

Саха сирин олохтоохторо «Демография» национальнай бырайыак чэрчитинэн «Дьарыктаах буолуу» федеральнай тосхолунан саҥа идэлэри баһылыыллар. Регион дьарыктаах буолууга судаарстыбаннай кэмитиэт Ю.А. Готовцев аатынан сервис технологическай техникумугар кондитер идэтигэр үөрэх түмүктэннэ. Бырагырааманан бастакы түһүмэх үөрэҕэ Ворлдскиллс «Кондитерское дело» компетенциятынан ыытыллар. Үөрэх федеральнай бүддүөт үбүлээһининэн ыытыллар. Ол курдук “Труд.всем” сайт нөҥүө 7 киһи...

Тускар туһан | 04.08.2021 | 19:00

Сир аһын хаһан хомуйабыт?

Саха Өрөспүүбүлүкэтин 2008 сыл тохсунньу 31 күнүнээҕи 550-З 1115-III №-дээх “Саха Өрөспүүбүлүкэтигэр ойуур сыһыаннаһыыларыгар кэккэ боломуочуйалары толоруу туһунан” регионнааҕы сокуоҥҥа олоҕуран уонна Саха Өрөспүүбүлүкэтин экологияҕа министиэристибэтин дьаһалынан, Саха сиригэр сир аһын хомуйуу быйылгы болдьоҕо бигэргэннэ. Быйыл  минньигэс амтаннаах дьэдьэни от ыйын 10 күнүттэн Аммаҕа, Тааттаҕа, Уус Алдаҥҥа уонна Намҥа хомуйар...

Тускар туһан | 03.08.2021 | 14:00

Минньигэстик аһааҥ

Елена Олесова – элбэх оҕолоох дьиэ хаһаайката. Сөбүлүүр дьарыга – иис. Бэйэтин билиитин, дьоҕурун үллэстэн, киин куорат кэрэ аҥаардарыгар маастар-кылаастары ыытар, иис-уус албастарыгар уһуйар анал оскуолалаах. Ол эрээри ханнык баҕар ийэ, дьиэ хаһаайкатын быһыытынан минньигэс аһынан күндүлүүрүн сөбүлүүр. Ырысыаптарын инстаграм страницатыгар таһаарар, ону #галереямоихрецептов хэштегинэн булуохха сөп.   Куурусса быарыттан...

Тускар туһан | 02.08.2021 | 18:00

Тобохтон – туһаны

От ыйын 23 күнүгэр Арассыыйаҕа «Даача күнэ” диэн бырааһынньык бэлиэтэнэн ааспыт. Хойутаан да буоллар, биһиги эмиэ бэлиэтиэххэ.   Арассыыйаҕа бастакы даачалар XVIII үйэҕэ Петр I кэмигэр үөскээбиттэр. Улуу ыраахтааҕы чыыннаах дьонугар Петербург анныгар сир учаастактарын түҥэтэлээбит. Улуу ыраахтааҕы мээнэҕэ улуу буолбат, тоҕо диэтэххэ бу дьаһала иһэ истээх. Үлэһиттэрэ сайын ыраах...

Тускар туһан | 24.07.2021 | 12:00

Буруоттан доруобуйа эмсэҕэлээбэтин туһугар

Дьокуускай куоракка уонна өрөспүүбүлүкэ улуустарыгар улахан баһаардар тураннар, күммүт-ыйбыт көстүбэтэҕэ быданнаата. Хойуу буруо өр турара доруобуйаҕа буортулаах. Онон, доруобуйаны айгыраппат, атын ыарыылар көбөллөрүгэр тириэрдибэт уонна нус-хас туруктанар туһугар тугу гынабыт? *** Наркология өрөспүүбүлүкэтээҕи диспансерын кылаабынай бырааһа, Саха Өрөспүүбүлүкэтин  Уопсастыбаннай балаататын чилиэнэ Альбина Владимировна СИВЦЕВА: – Баһаары умулларарга төһө да миэрэлэр...