Тускар туһан | Страница 3 | EXO-YKT

Тускар туһан | 10.12.2023 | 12:00

Судургу бөрүөк Тиэстэтигэр: Маргарин эбэтэр ынах арыыта – 200-250 г; Үүт – ыстакаан аҥаара; Сымыыт – 4 уст.; Туус, суода – быһах төбөтүгэр; Бурдук – төһөнү ыларынан. Начыыныгар: Сайра – 2 бааҥка; Буспут ириис – 1 ыст.; Луук – 1 уст.; Майонез – оҕунуохтуурга. Арыыбытын уулларабыт, онно сымыыттарбытын кутабыт, суодалыыбыт,...

Тускар туһан | 09.12.2023 | 14:00

Баттаҕы сөпкө көрүнүөххэ

Үгүс кэрэ аҥаар баттаҕа түһэриттэн санаарҕыыр буолуохтаах. Баттах түһүүтүн биричиинэтэ олус элбэх буолуон сөп. Баттах аһара элбэхтик түһэрэ араас ыарыы сибикитэ буолуон сөбүн таһынан, сыыһа суунартан-тараанартан, бэл, кыһын сөп түбэспэт бэргэһэни кэтэ сылдьартан тутулуктаах. Статистика көрдөрөрүнэн, Арассыыйа хас бэһис олохтооҕо баттаҕын туругуттан астыммат. Эр дьон 96 бырыһыана уонна дьахталлар 79...

Тускар туһан | 09.12.2023 | 12:00

Сирэй тириитин сымнатар мааскалар

Таһырдьа хахсаат тыал, дьыбар, тымныы турарыттан уонна дьиэлэрбит иһигэр ититии ситимиттэн сиигэ суох, аһара “кураанах” салгыннаахпытыттан сирэйбит тириитэ хатар. Сирэйбит тириитин сымнатарга араас мааскалары бэйэбит оҥостуохпутун сөп. Тириибит эрдэ кырдьыбатын, аһара куурбатын-хаппатын туһугар сууккаҕа 1,5-2 лиитирэ ууну иһэрбитин умнубаппыт. Былыргы сахалар тирии хатырарыгар араас кыыл сыатын, үүтү, сүөгэйи, арыыны бистэллэрэ...

Тускар туһан | 02.12.2023 | 14:00

Кыһыны тулуйар албастар

Ким эрэ кыһыны, тымныыны сөбүлүүр, ким эрэ букатын тулуйбат. Биир бэйэм тымныыны олох ыараханнык ылынабын. Дьолго, диэххэ, маныаха араас сүбэлэр, албастар бааллара абырыыр.

Тускар туһан | 26.11.2023 | 12:00

Тотоойу бүлүүдэлэри ким баҕарар астыан сөп

Аныгы сайдыылаах үйэҕэ маҕаһыынтан талбыт аспытын бэлэми атыылаһан аһыахпытын сөп. Ол эрээри хас биирдии хаһаайка ис дууһатын, сүрэҕин сылааһын ууран бэйэтэ бэлэмниир аһа хаһан даҕаны ордук минньигэс уонна тус уратылаах буолар. Онон, күннээҕи түбүккүтүттэн быыс булан, дьиэ кэргэҥҥитин бэйэ буһарбыт судургу аһынан күндүлээн үөрдэргэ кыһаллыҥ. Эттээх розалар Фарш састааба: эриллибит...

Тускар туһан | 25.11.2023 | 14:00

Сессия уонна устудьуон: хайдах ̶б̶ы̶ы̶һ̶а̶н̶ы̶а̶х̶х̶а̶ бэлэмнэниэххэ сөбүй?

Ахсынньы ый бу кэллэ уонна сотору эксээмэннэр саҕаланыахтара. “Сессияны хайдах кыһалҕата суох туттарыахха сөбүй?” — диэн ыйытыы бу күннэргэ хас биирдии устудьуон иннигэр турар. Саамай судургу хоруй — үөрэниҥ. Ол гынан баран биһиги схемабыт «үлэлээбэт» буоллаҕына, бу сүбэлэр көмөлөһүөхтэрэ.

Тускар туһан | 19.11.2023 | 12:00

Кыһыҥҥы тэттик сүбэлэр

Уһун, томороон тымныылаах кыһыны хайдах улаханнык тоҥмокко туоруубут? Олохпутун чэпчэтэр туһалаах сүбэлэри, аныгылыы аатынан «лайфхактары» көрүөҕүҥ. Исписэлиистэр сүбэлииллэрин көрдөххө, олус судургу ньымалар бааллар эбит.

Тускар туһан | 18.11.2023 | 14:00

Саахалга бэлэм буолуҥ

Дьокуускай куорат уокуруктааҕы дьаһалтата олох-дьаһах хомунаалынай хаһаайыстыбатын ситимнэригэр саахал, кээһэнии тахсар түгэнигэр олохтоохтору сэрэхтээх буоларга ыҥырар. Ордук кыһыҥҥы кэмҥэ ситимнэр кээһэниилэрэ улахан мэһэйдэри үөскэтэр, маныаха кэмигэр сөпкө дьаһаммыт, эрдэттэн бэлэмнэммит ордук.

Тускар туһан | 12.11.2023 | 14:00

Эти таптааччыларга сонун бүлүүдэлэр

Кыһын эт дэлэй буолан, салаакка кытта сиэдэрэйдик кутуохха сөп. Бу сырыыга халбаһылаах «Оливьеттан», винегреттэн, фунчозаттан, хаппыыстаттан хал буолбут ааҕааччыларбытыгар судургу, ол эрээри сонун ырысыаптары бэлэмнээтибит. Барыта эттээх, тотоойу уонна минньигэс.

Тускар туһан | 11.11.2023 | 14:00

Саҥа дьылга диэри ырыахха!

Саҥа дьыл буолара чугаһаата. Бу сырыыга доруобуйаҕа буортута суохтук хайдах гынан саҥа дьылга диэри ырыахха сөбүн кэпсэтиэхпит.

Тускар туһан | 29.10.2023 | 12:00

Минньигэстик аһааҥ

Ойоҕос Туох наадата: · убаһа этэ (уҥуохтаах түөһэ) – 1 кг; · туус, хара биэрэс, лавр сэбирдэҕэ – бэйэ сөбүлүүрүнэн; · эриэппэ луук - 2 устуука. Бэлэмнээһинэ: 1. Эти сууйан баран уҥуоҕун кытта өлүүскэ-өлүүскэ куһуоччуктарга араараҕыт. 2. Эти миискэҕэ буһараҕыт: ууну этин бүтүннүү сабар гына кутаҕыт. 3. Буһара туран уугутугар...

Тускар туһан | 28.10.2023 | 16:00

Кыһыҥҥы таҥас-сап сыаната төһө буолла?

Бэрт сотору кэминэн -40, -50 кыраадыс тымныыларбыт түспүтүнэн барыахтара. Онно, биллэн турар, эрдэттэн бэлэмнээх буоларбыт ирдэнэр. Бүгүн томороон тымныыттан быыһыыр кыһыҥҥы таҥаспыт-саппыт сыанатын үөрэттибит.

Тускар туһан | 27.10.2023 | 12:00

Дьиэ ис барааныгар өҥү талыы

Биһиги олохпутугар, тулалыыр эйгэбитигэр араас өҥ, дьүһүн баар. Бэйэбит да билбэппитинэн, биһигини үөрдэр, толкуйдатар, нус-бааччы санааҕа киллэрэр сүдү күүстээхтэр. Дьиэбит да иһигэр сөбүлээн туттар, талан ылбыт, барсар диэбит өҥнөрбүт кыраһыабай эбэтэр тупсаҕай көстүүнү эрэ үөскэппэттэр. Ону сэргэ, биһиги өйбүт-санаабыт уларыйыытыгар, сүргэбит көтөҕүллүүтүгэр көмөлөһөллөр. Саха сирин айылҕата дьыл-кэм уларыйарыттан өҥүн сүүс...

Тускар туһан | 15.10.2023 | 14:00

Тэпилииссэни кыстыкка хайдах бэлэмниибит?

Оҕуруот аһын хомуйан баран тута, улахан тымныылар түһүөхтэрин иннинэ, тэпилииссэни аныгыскы сезоҥҥа бэлэмниир ордук. Бу сүбэлэр эһиил сайын өлгөм үүнүүнү ыларга көмө буолуохтара.

Тускар туһан | 14.10.2023 | 14:00

Табаҕы быраҕар 10 ньыма

Нарколог быраастар этэллэринэн, бэрт судургу быраабылалары тутуһуохха эрэ наада.

Тускар туһан | 14.10.2023 | 10:00

Күһүҥҥү киһи күлбүтүнэн!

Үүнүү хомуллан, ас-үөл дэлэйэн, хаһаайкаларга кыһыҥҥы хасааһы оҥостор түбүктээх кэм кэллэ. Хаппыыстаны тууһааһын сезона аһыллыбытынан!

Тускар туһан | 13.10.2023 | 12:00

Кырыа кыһыммытын үөрэ-көтө көрсүөҕүҥ!

Көмүс күһүммүт ааһа охсон, кыстыкка киирэрбит бу кэллэ. Халлааммыт биллэ тымныйан, күммүт кылгаан, улам эрдэ хараҥарар буолан иһэр. Бары да буолбатар, үгүс киһи дьыл уларыйыытын этинэн-хаанынан билэр, уустуктук аһарар.

Сонуннар | 22.09.2023 | 10:00

Урбаанньыт, болҕой! 2023 сылга туох көмөнөн туһаныаххын сөбүй?

Бу нүөмэргэ дьоҕус тэрилтэлэргэ ханнык чэпчэтиилэр, бырагыраамалар уонна субсидиялар баалларын билиһиннэрэбит. Манна даҕатан эттэххэ, барыта «Дьоҕус уонна орто урбаан» национальнай бырайыак чэрчитинэн көрүллэр.

Тускар туһан | 31.08.2023 | 14:00

Үөрэх дьыла саҕаланна

Оскуолаҕа киирии – оҕоҕо саҥа кэрдиискэ тахсыы, олоҕор суолталаах кэм буолар. Төрөппүт оҕотун кытта элбэхтэ кэпсэппит, остуоруйа ааҕан, таабырын таайсан, саҥарарыгар үгүс сыратын уурбут буолуохтаах. Оҕону оскуолаҕа бэлэмнииргэ суруйарга үөрэтэрдээҕэр, илии кыра былчыҥнарын, моторикатын сайыннарыахха наада диэн исписэлиистэр суруйаллар. Ол аата оскуолаҕа барарга бэлэм буолбут оҕо илиитин моториката, илиитин салбаҕын...

Тускар туһан | 27.08.2023 | 12:00

Оҕону оскуолаҕа бэлэмниир төһөнүй?

Балаҕан ыйын 1 күнэ бу тигинээн кэллэ. Оҕону оскуолаҕа тэрийии — хас биирдии төрөппүт ытык эбээһинэһэ. Саҥа үөрэх дьылыгар оҕону үөрэххэ тэрийиигэ төһө үп нааданый? Ону инфографикаҕа көрүөххэ.

Тускар туһан | 06.08.2023 | 10:00

Сир аһа барахсан

Сир аһын хомуйар, хаһаанар кэммит кэллэ. Ханнык сир аһа туохха туһалааҕын, хомуллар болдьоҕун билиэххэ уонна туспутугар туһаныахха.