09.12.2023 | 12:00

Сирэй тириитин сымнатар мааскалар

Сирэй тириитин сымнатар мааскалар
Ааптар: Розалия Томская
Бөлөххө киир

Таһырдьа хахсаат тыал, дьыбар, тымныы турарыттан уонна дьиэлэрбит иһигэр ититии ситимиттэн сиигэ суох, аһара “кураанах” салгыннаахпытыттан сирэйбит тириитэ хатар. Сирэйбит тириитин сымнатарга араас мааскалары бэйэбит оҥостуохпутун сөп.

Тириибит эрдэ кырдьыбатын, аһара куурбатын-хаппатын туһугар сууккаҕа 1,5-2 лиитирэ ууну иһэрбитин умнубаппыт. Былыргы сахалар тирии хатырарыгар араас кыыл сыатын, үүтү, сүөгэйи, арыыны бистэллэрэ дииллэр. Оттон аныгы үйэ киһитигэр кириэм, лосьон, мааска арааһа атыыга баар. Ол эрэн бэйэ оҥостуу мааската натуральнай уонна туох да хос эбилигэ суох буолан абыраллаах.

Мүөттэн

Мүөт доруобуйаҕа олус туһалаах дьайыылааҕын таһынан, тириини көрүнэргэ эмиэ олус барсар. Тирии уутун тутан хааларыгар көмөлөһөр кыахтаах. Айылҕаттан ылыллар буолан, киһи тириитин үрдүкү хаҕыгар судургутук иҥэн киирэр.

Сымнатар маасканы оҥосторго үүтү уонна мүөтү тэҥ өлүүлээн булкуйабыт. Ыраас уонна кураанах сирэйбитигэр бистэн баран 10-ча мүнүүтэ тутабыт, онтон мүлүркэй уунан суунан кэбиһэбит.

Олус күүскэ хатырбыт, быһыта барбыт тириигэ бу маасканы чаас аҥаара да тутуохха сөп. Сымныар диэри нэдиэлэҕэ 2-3-тэ оҥостуохха сөп.

Банаантан

Аһара сиппит, харааран эрэр банааны быраҕан кэбиспэккэ, тириибитин сымнатар мааска оҥостуохпутун сөп. Банаан элбэх битэмииннээх уонна антиоксиданнаах буолан, кырдьыыны утары үлэлиир кыахтаах.

Банааны биилкэнэн иһиккэ ньыһыйабыт уонна сирэйбитигэр мааска оҥостон, чаас аҥаарын устата тутабыт.

Манна мүөт эбиэххэ сөп. Сирэйгэ эрэ буолбакка, киһи этигэр барытыгар да сотторо барсар. Сылаас уунан сууйан кэбиһэбит.

Сүөгэйтэн

Сүөгэй минньигэһин таһынан, тириини сымнатарга туттуллар саамай натуральнай сириэстибэ. Сирэй тириитин килэркэй, кылабачыгас оҥорор.

Ыраас уонна кураанах сирэйбитигэр бистэн, 30-ча мүнүүтэ тутабыт. Эмиэ маннык үүт үрүмэтинэн соттуохха сөп.

Авокадоттан

Фрукта атыылыыр лааппыларга атыыга наар баар буолбут үүнээйи аһа. Сирэй тириитин харыстанар күүһүн улаатыннарар кыахтаах.

Биилкэнэн иһиккэ ньыһыйабыт уонна тириибитигэр бистэн, 15 мүнүүтэ тутабыт. Маннык маасканы күн аайы да оҥостуохха сөп.

Алоэттан

Дьиэҕэ үүнэр алоэ сибэкки олус туһалааҕа уруккуттан биллэр, косметологияҕа былыр-былыргыттан киэҥник туһаныллар. Тирии кыһыйарын тохтотор, кыра бааһы оһордор, хатырбыт тириини сымнатар кыахтаах.

Алоэ сэбирдэҕин быһан ылан иһинээҕи гель курдук чалахайын баһан ылабыт. Бу чалахайы тириибитигэр 10 мүнүүтэ тутабыт. Маннык маасканы иккилии хоно-хоно оҥостобут.

Маны тэҥэ алоэны кокос арыытын кытта булкуйан, дэлби ытыйан баран мааска оҥостуохха сөп. Хаппахтаах иһиккэ уура сырыттахха,  өр хараллар.

Сонуннар

Ордук ааҕаллар

Екатерина Семенова: «Ылдьаананы аһынным ээ...»
Дьон | 08.02.2025 | 12:00
Екатерина Семенова: «Ылдьаананы аһынным ээ...»
Бу күннэргэ «Саха» НКИХ көрөөччүлэрэ «Уот Дьулустаан» диэн саҥа сериалынан олоробут диэтэххэ, омун буолбатах. Киэһэ аайы: «Киинэбит кэлэрэ чугаһаата», – диэн бассаап бөлөхтөр оргуйа түһэллэр. Саҥа сериалга киҥнээх, кырыктаах Ылдьаана хотун оруолун чаҕылхайдык толорбут Екатерина Семенова көрөөччү киэҥ биһирэбилин ылла.   Бүгүҥҥү сэргэх сэһэргэһээччибит –  СӨ Үүнэр көлүөнэтин тыйаатырын артыыһа, СӨ...
Саха түмэлигэр ураты быыстапка турда
Сонуннар | 07.02.2025 | 22:12
Саха түмэлигэр ураты быыстапка турда
Саха АССР оскуолаларын 1985 сыллааҕы выпускниктара быйыл оскуоланы бүтэрбиттэрэ 40 сылын туолар. Кыайыы 40 үбүлүөйдээх сылыгар Саха сирин оскуолаларын бүтэрбит  тыһыынчанан оҕо бүгүн бэйэлэрэ олохторун орто омурҕанын ааһан, үүнэр көлүөнэни, эдэр ыччаты дойдуга тулхадыйбат таптал, бэриниилээх буолуу тыыныгар үлэлэһэр ытыктанар дьон. Кинилэр бу үтүө дьулуурдара атыттарга холобур эрэ буолар аналлаах....
Анна Ефимова: «Мантан барар баһыылкалар  ханна да сүппэттэр»
Дьон | 07.02.2025 | 10:00
Анна Ефимова: «Мантан барар баһыылкалар ханна да сүппэттэр»
Куорат тыастаах-уустаах, дьалхааннааах олоҕуттан атын эйгэҕэ бара сырыттым. Онно үлэ күөстүү оргуйар, сарсыардаттан киэһээҥҥэ диэри иистэнэр массыына тыаһа, кыптыый  кылыр гынара, хаххаланар сиэккэ өрүүтэ о.д.а. күннэтэ оҥоһуллар. Мин баарбар “өйүүн көтөөрү сылдьабын” диэбит эдэркээн уол кэлэн таҥас кэтэн, мээрэйдэнэн барда, куорат хаһыаттарын аҕалан уурдулар. Манна ким да алҕас кэлбэт, ким...
Марат Залялов: «Саха сирин мүөтэ — дойдубут кыһыл көмүһэ»
Дьон | 06.02.2025 | 10:00
Марат Залялов: «Саха сирин мүөтэ — дойдубут кыһыл көмүһэ»
Тохсунньу ый бүтүүтэ Башкирия Уфа куоратыгар буолбут норуоттар икки ардыларынааҕы "ApiGlobal-2025" куонкурус "Полифлернай мүөт" категориятыгар Амма улууһун Мээндигитин ыҥырыа иитээччитэ Марат Залялов хомуйбут мүөтэ 2-с миэстэ буолан, Саха сирин ааттаппыта. «Киин куорат» бүгүҥҥү ыалдьыта – тыйыс айылҕалаах Сахабыт сиригэр мүөттээх ыҥырыаны иитиинэн хаһыс да сылын олохтоохтук дьарыктанар Марат Залялов.   –...