Тускар туһан | Страница 14 | EXO-YKT

Тускар туһан | 27.09.2021 | 18:22

Кэнники сылларга, ордук дьаҥ-дьаһах, пандемия кэмигэр дьон ордук сахалыы-махалыы, бэйэ аһын аһыыр, чэйин иһэр буоллулар. Кырдьыга даҕаны, хомуйан, хатаран хаһааммыт чэйиҥ ордук туһалааҕа биллэр. Буолаары буолан төрөөбүт дойдугуттан хомуллубут от-мас ордук эккэр-хааҥҥар, туруккар үчүгэйи, туһалааҕы оҥорор, доруобуйаҕын тупсарар. Сорохтор “ассорти” чэй оҥорор буолбуттар. Ол курдук биир дьүөгэм отонноох үүнээйи сэбирдэхтэриттэн...

Тускар туһан | 27.09.2021 | 16:30

Бэрэбиэркэни ааспыт ырысыаптар

Үтүө күнүнэн, күндү ааҕааччыларым! Көрсүбэтэх, кэпсэппэтэх ыраатта, уһун уоппуска кэнниттэн ахтылҕаннаах үлэбэр дьэ таҕыстым. Бүгүн куолубунан аҕыйах кэмҥэ муспут, бэйэм астаан көрбүт, бэрэбиэркэни ааспыт ырысыаптарбын эһиэхэ анаан бэчээттиирбин көҥүллээҥ. Королевскайдыы салаат Туох наадата: 200 грамм краб палочката; 4 сымыыт; Кукуруза – бааҥка аҥаара; Туус, майонез. Астаргытын кубиктыы кырбаан баран туустаан,...

Тускар туһан | 26.09.2021 | 10:00

Олоххо туһалаах сүбэлэр

Күннээҕи олохпутугар араас түбэлтэлэр буолаллар, онтон сиэттэрэн, ордук сокуоҥҥа сыһыаннаах мунаахсыйар боппуруостар үөскүүллэр. Ону бэлэмнээх көрсөр курдук юристар сүбэлэрин көрүөҕүҥ. Кыбартыыра ууга бардаҕына Арай, үөһээ этээскэ олорор ыал кыбартыыраҕытын ууга ыыттын? Бу элбэх кыбартыыралаах дьиэҕэ олорор ыал аҕыйаҕа суохтук көрсөр кыһалҕата. Бэйэм оннукка түбэһэн турардаахпын, ол эрэн оччолорго сокуону билбэт...

Тускар туһан | 23.09.2021 | 12:00

Күһүҥҥү киһи күлбүтүнэн

Бу кэмҥэ түбүк-садьык элбиир, ол эрэн ас-үөл дэлэйэ түһэр. Оҕуруот үүнүүтүн, сир аһын хомуйуу, кыһыҥҥы хаһаастары оҥостуу саҕаланар. Оҕуруот аһыттан аҕыйах ырысыаптары көрүөххэ. «Күһүҥҥү» салаат Туох наадата: хаппыыста — 2,5 кг; моркуоп — 0,5 кг; эриэппэ луук — 0,5 кг; болгарскай биэрэс — 0,5 кг; туус — 2 ост. нь.;...

Тускар туһан | 12.09.2021 | 09:00

Түргэн сокуускалар

Сорох бырааһынньыкка, араас фуршеттарга ол-бу канапелар, рулеттар, тарталеткалар “былааһы ылаллар”. Маннык түргэн сокуускалары киһи дьиэҕэ да астаныан сөп. Иһиккит көрүөх бэтэрээ өттүгэр кураанахтаммыта эрэ баар буолуо. Лаваштан рулет Туох наадата: лаваш – 1 устуука, туустаах оҕурсу – 3 устуука, кытаанах сыыр – 75 г, сымыыт – 3 устуука, куурусса түөһүн...

Тускар туһан | 06.09.2021 | 15:30

Судаарыстыбаннай өҥө порталын нөҥүө төлөбүр усулуобуйалара

- “Госуслуги” портал нөҥүө төлөөбүт иэстэрбин тоҕо төлүү иликкин диэн көрдөрөрүй? - Арассыыйаҕа нолуок төлөбүрүн систиэмэтэ 10 үлэ күнүн устата ыытыллар. 10 үлэ күнүн ааспытын кэннэ оннунан хаалбыт буоллаҕына, сайт нөҥүө билсэргэ тиэтэйиҥ. - Госпошлинаны 30% чэпчэтиинэн хайдах төлүүбүн? 1. “Госуслуги” портал нөҥүө электроннай сайабылыанньаны биэрбит эрэ буоллаххына, 30% чэпчэтии...

Тускар туһан | 06.09.2021 | 15:00

Нолуогу тоҕо төлүүбүт?

Нолуок – дойду хас биирдии олохтооҕун сокуонунан эбээһинэһэ. Нолуок харчыта дойдубут бүддьүөтүгэр киирэр, ол харчы судаарыстыбаннай уонна социальнай хабааннаах сыалга туттуллар: суоллары өрөмүөннээһин, оскуолалары уонна балыыһалары тутуу, уулуссалары тупсарыы, үөрэҕириигэ, аармыйаҕа уонна анал категорияларга көмөҕө. Хас биирдии тэрилтэ бэйэтигэр нолуок систиэмэлээх, оттон физическэй сирэйдэргэ – эмиэ. Холобур, массыынаны бас билээччилэр...

Тускар туһан | 06.09.2021 | 11:00

Гипертония сэрэппэккэ «сиэн» сөп

Урут аҕам саастаах дьон эрэ дабылыанньалара тахсарын курдук саныырбыт. Хомойуох иһин, билигин күөгэйэр күннэригэр сылдьар ыччат бу ыарыыга ылларара үгүс. Сорохтор улахаҥҥа уурбакка, кэмигэр көрдөрүммэккэ баалатан кэбиһэллэр. Аны туран, гипертония сэрэппэккэ “сиир” кутталлаах. Ол эбэтэр киһи ыалдьыбыт сибикитэ суох сылдьан эмискэ охтон түһүөн, суорума суолланыан сөп. Яковлева Екатерина Анатольевна –...

Тускар туһан | 30.08.2021 | 12:30

Дьиэ кэргэҥҥэ эйэлээх эйгэни тэрийэбит

Биһиги олорор дьиэбитигэр, оннооҕор кыараҕас хоспутугар үчүгэй уонна тупсаҕай оҥоһуулаах сир баар буолуохтаах. Холобура, күнү быһа мунньуллубут сылаабыт хараарбыт, киртийбит эниэргийэҕэ кубулуйуон сөп. Киһи дьиэ боруогуттан саҕалаан улахан иирсээҥҥэ киириэн сөп. Бу маннык быһыы-майгы төрүөтэ туохханый? Дьиэ кэргэн эйгэтэ хайдах буолуохтааҕый? Ол туһунан Виктория Дмитриева “Мин эмиэ оҕобун” диэн кинигэтин...

Тускар туһан | 29.08.2021 | 14:00

Star team: аан дойду бастыҥ кыһалара күүтэллэр

«STAR TEAM» бырайыак ааптара Арсен Томскай Саха сирин дьоҕурдаах уонна талааннаах ыччатын кэскилин кэҥэтэр, сайдыылаах үйэ уларыйыыларыгар эрдэттэн бэлэмниир соруктаах, өрөспүүбүлүкэ өркөн өйдөөх, киэҥ билиилээх, кэскиллээх оҕолорун аан дойдуга биллэр үөрэх кыһаларыгар буор босхо үөрэттэрэр сыаллаах өр сыллаах үөрэх бырагырааматын арыйда. ӨЙ ҮРДҮКТҮК СЫАНАЛАНЫАҔА «Куһаҕан, албын мэлдьи өстөөхтөрү үөскэтэр. Үтүө,...

Тускар туһан | 28.08.2021 | 14:00

Күһүҥҥү хаһаас минньигэс ырысыаптара

Бу кэмҥэ хас биирдии хаһаайка быйыл сайын үүннэрбит оҕуруотун аһын хаһаанарга түбүгүрэр. Оҕуруот астарыттан бэрт судургу, элбэх сыраны ирдээбэт ырысыаптары таһаарабыт. Тускутугар туһаныҥ, доҕотторгутун кытта үллэстиҥ. «Анкл Бэнс» Кабачоктан саамай минньигэс уонна иҥэмтэлээх ас. Эһиэхэ наада: кабачок – 2 киилэ, кыһыл помидор – 1 киилэ, эриэппэ луук – 10 устуука,...

Тускар туһан | 28.08.2021 | 11:00

Мутукчанан ыраастаныы

Ханнык баҕарар мутукчалаах мас 40-50 г бытарытыллыбыт иннэтин 1 лиитирэ оргуйбут ууга кутан 40-50 мүнүүтэ устата туруоруҥ. Ити кэннэ сиидэлээн, санааны-оноону барытын ууран туран көннөрү ыраас ууну курдук иһэ сылдьыҥ. Мутукчаны истэххинэ, маҥнай киһи иигин өҥө уларыйыан сөп, онтон куттанар, дьиксинэр табыллыбат. Ити аата эһиги туруккут, ис уоргаҥҥыт ырааһырар диэн...

Тускар туһан | 24.08.2021 | 14:00

Күһүнү көрсө судургу сүбэлэр

Самаан сайыммыт барахсан бүтэрэ чугаһаата, көмүс күһүн тыына биллэр буолла. Күһүнү киһи барыта сөбүлүүр буолбатах, чуҥкук кэм курдук ылынааччы аҕыйаҕа суох. Нууччалыы эттэххэ, дэлэҕэ даҕаны "унылая пора" диэн ааттаммыт. Ордук күһүн иккис аҥаара тымныы, күнү быһа ардах-хаар, силлиэ, күн дэҥҥэ көстөн ылар. Үгүс киһи бу кэмҥэ туох да үөрдүбэт, сэниэбит...

Тускар туһан | 18.08.2021 | 15:00

Сайыҥҥы биир күн дьылы аһатар...

Күһүнү күүтүмэ, эрдэттэн хаһаан

Тускар туһан | 17.08.2021 | 20:00

Моонньоҕон барахсаҥҥа тэҥнээх суох!

Баччаларга социальнай ситимҥэ сир асчыттар моонньоҕону биэдэрэнэн хомуйан олорор хаартыскаларын үгүстүк көрөбүт, биллэрии да баһаам буолар. Аҕыйах хонуктааҕыта билэр дьахтарым 10 лиитирэ моонньоҕону 4000 солкуобайга атыылыыбын диэн суруйда. Элбэҕэ бэрт, былырыыҥҥы хаһааспыт бүтэ илик диэн ылбатым. Ол киэһэ моонньоҕон туһатын туһунан үгүс ыстатыйаны түбэһэн аахтым. Соторутааҕыта Крымҥа бара сылдьан, фрукта,...

Тускар туһан | 14.08.2021 | 18:14

Атырдьах ыйыгар сокуоҥҥа уларыйыылар

Сайын бүтэһик ыйыгар сокуоҥҥа сүрүн уларыйыылар күүтэллэр:

Тускар туһан | 09.08.2021 | 13:30

Тыын хаайтарыытын бопсуохха сөп

Саха сиригэр бронха кыарааһыныттан тыыннара хаайтарар дьон ахсаана элбэх. Бу ыарыыттан эмсэҕэлиир оҕолор ахсааннара эмиэ сылтан сыл аайы эбиллэ турар. Оттон Саха сиригэр оҕолору көрөр-истэр, эмтиир анал үөрэхтээх аллерголог-быраастар тарбахха баттаналлар. Дьокуускай куорат 3 нүөмэрдээх балыыһатын клинико-диагностическай отделениетын үрдүк категориялаах аллерголог-иммунолог бырааһа, РФ доруобуйатын харыстабылын туйгуна, куорат доруобуйатын харыстабылын туйгуна,...

Тускар туһан | 09.08.2021 | 13:00

Оҕо күүтэр дьахталлар кутталлаах бөлөххө киирсэллэр

Быраастар Сovid-19 инфекцияламмыт оҕо күүтэр дьахталлар доруобуйаларыттан олус долгуйаллар. Ол туһунан «кыһыл зонаҕа» үлэлии сылдьар пульмонолог-быраас Мария Борисовна Саввина кэпсиир. – Биһиги килиниичэскэй кэтээн көрүүбүтүгэр олоҕуран, оҕо күүтэр дьахталларга коронавирус саҥа инфекцията олус ыараханнык дьайарын туһунан нэһилиэнньэҕэ иһитиннэрэр наада үөскээтэ. Covid 19 инфекция кинилэргэ олус хабырдык, уратытык киирэр. Ыарыы күнүнэн...

Тускар туһан | 08.08.2021 | 11:30

Сэргэх буол

Билиҥҥи үйэҕэ үгүс киһи сарсыардатын кофеттан саҕалыыр. Онто суох ситэри уһуктубаппыт, сүгүн үлэлээбэппит диир дьон баар. Дьиҥинэн, натуральнай, зерновой кофе күҥҥэ биир-икки чааскы доруобайаҕа туһалаах. Ол эрэн атын даҕаны ньымалар бааллар эбит. Эфирнай арыылар Ол эбэтэр мята уонна розмарин. Бу арыылар киһини олус сэргэхситэллэр эбит. Аҕыйах таммаҕы ытыһыҥ анныгар сыбаатахха,...

Тускар туһан | 08.08.2021 | 11:00

Тэстибит бассейн быраҕыллыбат

Куйаас күннэргэ итииттэн быыһанаары кыралыын, улаханныын бары сөрүүн ууга сөтүөлээн сөрүүкүүбүт. Үгүс дьон олбуордарыгар бассейн ылан туруораллара элбээтэ. Бу бастатан туран, оҕолорго куттала суох, уута ыраас, түргэнник сылыйар, ыраах сөтүө сирин көрдүүр наадата суох. Үрүллэр эбэтэр каркаснай бассейн сыаната кээмэйиттэн, көрүҥүттэн араас буолар. Өскөтүн тэһиннэҕинэ саҥаны атыылаһарга ханнык баҕар ыалга...

Тускар туһан | 07.08.2021 | 14:00

Минньигэс идэ

Саха сирин олохтоохторо «Демография» национальнай бырайыак чэрчитинэн «Дьарыктаах буолуу» федеральнай тосхолунан саҥа идэлэри баһылыыллар. Регион дьарыктаах буолууга судаарстыбаннай кэмитиэт Ю.А. Готовцев аатынан сервис технологическай техникумугар кондитер идэтигэр үөрэх түмүктэннэ. Бырагырааманан бастакы түһүмэх үөрэҕэ Ворлдскиллс «Кондитерское дело» компетенциятынан ыытыллар. Үөрэх федеральнай бүддүөт үбүлээһининэн ыытыллар. Ол курдук “Труд.всем” сайт нөҥүө 7 киһи...