Тускар туһан | Страница 14 | EXO-YKT

Тускар туһан | 18.08.2021 | 15:00

Күһүнү күүтүмэ, эрдэттэн хаһаан

Тускар туһан | 17.08.2021 | 20:00

Баччаларга социальнай ситимҥэ сир асчыттар моонньоҕону биэдэрэнэн хомуйан олорор хаартыскаларын үгүстүк көрөбүт, биллэрии да баһаам буолар. Аҕыйах хонуктааҕыта билэр дьахтарым 10 лиитирэ моонньоҕону 4000 солкуобайга атыылыыбын диэн суруйда. Элбэҕэ бэрт, былырыыҥҥы хаһааспыт бүтэ илик диэн ылбатым. Ол киэһэ моонньоҕон туһатын туһунан үгүс ыстатыйаны түбэһэн аахтым. Соторутааҕыта Крымҥа бара сылдьан, фрукта,...

Тускар туһан | 14.08.2021 | 18:14

Атырдьах ыйыгар сокуоҥҥа уларыйыылар

Сайын бүтэһик ыйыгар сокуоҥҥа сүрүн уларыйыылар күүтэллэр:

Тускар туһан | 09.08.2021 | 13:30

Тыын хаайтарыытын бопсуохха сөп

Саха сиригэр бронха кыарааһыныттан тыыннара хаайтарар дьон ахсаана элбэх. Бу ыарыыттан эмсэҕэлиир оҕолор ахсааннара эмиэ сылтан сыл аайы эбиллэ турар. Оттон Саха сиригэр оҕолору көрөр-истэр, эмтиир анал үөрэхтээх аллерголог-быраастар тарбахха баттаналлар. Дьокуускай куорат 3 нүөмэрдээх балыыһатын клинико-диагностическай отделениетын үрдүк категориялаах аллерголог-иммунолог бырааһа, РФ доруобуйатын харыстабылын туйгуна, куорат доруобуйатын харыстабылын туйгуна,...

Тускар туһан | 09.08.2021 | 13:00

Оҕо күүтэр дьахталлар кутталлаах бөлөххө киирсэллэр

Быраастар Сovid-19 инфекцияламмыт оҕо күүтэр дьахталлар доруобуйаларыттан олус долгуйаллар. Ол туһунан «кыһыл зонаҕа» үлэлии сылдьар пульмонолог-быраас Мария Борисовна Саввина кэпсиир. – Биһиги килиниичэскэй кэтээн көрүүбүтүгэр олоҕуран, оҕо күүтэр дьахталларга коронавирус саҥа инфекцията олус ыараханнык дьайарын туһунан нэһилиэнньэҕэ иһитиннэрэр наада үөскээтэ. Covid 19 инфекция кинилэргэ олус хабырдык, уратытык киирэр. Ыарыы күнүнэн...

Тускар туһан | 08.08.2021 | 11:30

Сэргэх буол

Билиҥҥи үйэҕэ үгүс киһи сарсыардатын кофеттан саҕалыыр. Онто суох ситэри уһуктубаппыт, сүгүн үлэлээбэппит диир дьон баар. Дьиҥинэн, натуральнай, зерновой кофе күҥҥэ биир-икки чааскы доруобайаҕа туһалаах. Ол эрэн атын даҕаны ньымалар бааллар эбит. Эфирнай арыылар Ол эбэтэр мята уонна розмарин. Бу арыылар киһини олус сэргэхситэллэр эбит. Аҕыйах таммаҕы ытыһыҥ анныгар сыбаатахха,...

Тускар туһан | 08.08.2021 | 11:00

Тэстибит бассейн быраҕыллыбат

Куйаас күннэргэ итииттэн быыһанаары кыралыын, улаханныын бары сөрүүн ууга сөтүөлээн сөрүүкүүбүт. Үгүс дьон олбуордарыгар бассейн ылан туруораллара элбээтэ. Бу бастатан туран, оҕолорго куттала суох, уута ыраас, түргэнник сылыйар, ыраах сөтүө сирин көрдүүр наадата суох. Үрүллэр эбэтэр каркаснай бассейн сыаната кээмэйиттэн, көрүҥүттэн араас буолар. Өскөтүн тэһиннэҕинэ саҥаны атыылаһарга ханнык баҕар ыалга...

Тускар туһан | 07.08.2021 | 14:00

Минньигэс идэ

Саха сирин олохтоохторо «Демография» национальнай бырайыак чэрчитинэн «Дьарыктаах буолуу» федеральнай тосхолунан саҥа идэлэри баһылыыллар. Регион дьарыктаах буолууга судаарстыбаннай кэмитиэт Ю.А. Готовцев аатынан сервис технологическай техникумугар кондитер идэтигэр үөрэх түмүктэннэ. Бырагырааманан бастакы түһүмэх үөрэҕэ Ворлдскиллс «Кондитерское дело» компетенциятынан ыытыллар. Үөрэх федеральнай бүддүөт үбүлээһининэн ыытыллар. Ол курдук “Труд.всем” сайт нөҥүө 7 киһи...

Тускар туһан | 04.08.2021 | 19:00

Сир аһын хаһан хомуйабыт?

Саха Өрөспүүбүлүкэтин 2008 сыл тохсунньу 31 күнүнээҕи 550-З 1115-III №-дээх “Саха Өрөспүүбүлүкэтигэр ойуур сыһыаннаһыыларыгар кэккэ боломуочуйалары толоруу туһунан” регионнааҕы сокуоҥҥа олоҕуран уонна Саха Өрөспүүбүлүкэтин экологияҕа министиэристибэтин дьаһалынан, Саха сиригэр сир аһын хомуйуу быйылгы болдьоҕо бигэргэннэ. Быйыл минньигэс амтаннаах дьэдьэни от ыйын 10 күнүттэн Аммаҕа, Тааттаҕа, Уус Алдаҥҥа уонна Намҥа хомуйар...

Тускар туһан | 03.08.2021 | 14:00

Минньигэстик аһааҥ

Елена Олесова – элбэх оҕолоох дьиэ хаһаайката. Сөбүлүүр дьарыга – иис. Бэйэтин билиитин, дьоҕурун үллэстэн, киин куорат кэрэ аҥаардарыгар маастар-кылаастары ыытар, иис-уус албастарыгар уһуйар анал оскуолалаах. Ол эрээри ханнык баҕар ийэ, дьиэ хаһаайкатын быһыытынан минньигэс аһынан күндүлүүрүн сөбүлүүр. Ырысыаптарын инстаграм страницатыгар таһаарар, ону #галереямоихрецептов хэштегинэн булуохха сөп. Куурусса быарыттан торт...

Тускар туһан | 02.08.2021 | 18:00

Тобохтон – туһаны

От ыйын 23 күнүгэр Арассыыйаҕа «Даача күнэ” диэн бырааһынньык бэлиэтэнэн ааспыт. Хойутаан да буоллар, биһиги эмиэ бэлиэтиэххэ. Арассыыйаҕа бастакы даачалар XVIII үйэҕэ Петр I кэмигэр үөскээбиттэр. Улуу ыраахтааҕы чыыннаах дьонугар Петербург анныгар сир учаастактарын түҥэтэлээбит. Улуу ыраахтааҕы мээнэҕэ улуу буолбат, тоҕо диэтэххэ бу дьаһала иһэ истээх. Үлэһиттэрэ сайын ыраах төрөөбүт...

Тускар туһан | 24.07.2021 | 12:00

Буруоттан доруобуйа эмсэҕэлээбэтин туһугар

Дьокуускай куоракка уонна өрөспүүбүлүкэ улуустарыгар улахан баһаардар тураннар, күммүт-ыйбыт көстүбэтэҕэ быданнаата. Хойуу буруо өр турара доруобуйаҕа буортулаах. Онон, доруобуйаны айгыраппат, атын ыарыылар көбөллөрүгэр тириэрдибэт уонна нус-хас туруктанар туһугар тугу гынабыт? *** Наркология өрөспүүбүлүкэтээҕи диспансерын кылаабынай бырааһа, Саха Өрөспүүбүлүкэтин Уопсастыбаннай балаататын чилиэнэ Альбина Владимировна СИВЦЕВА: – Баһаары умулларарга төһө да миэрэлэр...

Тускар туһан | 18.07.2021 | 11:30

Больничнай 100 бырыһыан төлөнөр буолла

8 саастарын туола илик оҕолор ыарыйдахтарына бэриллэр бүлүтүөн төлөнүүтэ дьэ уларыйда. Балаҕан ыйын 1 күнүттэн 8-тарыттан кыра саастаах оҕо ыарыйдаҕына, төрөппүтүгэр “больничнай илиис” төлөбүрэ хамнас 100%-гар тэҥнэһиэҕэ. Билигин бу төлөбүр үлэ ыстааһыттан эрэ тутулуктаах. Эдэр төрөппүттэр ыстаастара кыра буоллаҕына, «больничнай илиис» төлөбүрэ хамнастарынааҕар төһө эмэ кыра буолар. “Больничнай” төлөбүрүн үрдээһинэ...

Тускар туһан | 18.07.2021 | 10:00

Субсидиянан туһаныҥ

Буоларын курдук от ыйын саҕаланыаҕыттан ОДьКХ өҥөлөрүн иһин төлөбүрбүт үрдээтэ. Саха сиринээҕи Госкомцен тарҕаппыт информациятынан, коммунальнай өҥө сыаната 6 бырыһыан кэриҥэ үрдээтэ. Күөх төлөн сыаната 3,1 бырыһыан үрдээтэ: куоракка 3,2 бырыһыан тыа сиригэр – 3,1 бырыһыан ыараата. Дьиэлэрин гааһынан оттон олорор дьон төлөбүрдэрэ 3 бырыһыан эбилиннэ. Электроэнергия 5 бырыһыан ыараата:...

Тускар туһан | 17.07.2021 | 11:30

От ыйын уларыйыылара

Коронавирус кэннэ диспансеризация Коронавирустан өрүттүбүт дьоҥҥо дириҥэтиллибит диспансеризация ыытыллыаҕа. Икки түһүмэҕинэн барыаҕа. Бастакы түһүмэххэ хроническай инфекционнайа суох ыарыыларга бэрэбиэркэлиэхтэрэ, манна сэттэ чинчийии киириэхтээх. Иккис түһүмэххэ диагнозтары чуолкайдааһын ыытыллыахтаах – үс чинчийии киирэр. Медицинскэй чинчийии түмүгэр ханнык эмэ ыарыы көһүннэҕинэ, ыарыһаҕы диспансернай учуокка туруоруохтаахтар. Туһааннаахтарга медицинскэй көмө уонна реабилитация оҥоһуллуохтаах. Дойду...

Тускар туһан | 10.07.2021 | 16:00

Буруоттан хайдах харыстанабыт?

Саха сирэ билигин дойду үрдүнэн саамай киэҥ сири ылар баһаардаах, элбэх уот турбут сирдээх регион буолан турар. Үгүс улуустар буруоҕа тумнастан эрэллэр, турар-турбат дьон барыта уоту утары охсуһууга таҕыста... Соторутааҕыта Дьокуускайы аһыы буруо сабардаата – бу билигин Горнайга буола турар ойуур баһаарын буруота тиийэн кэллэ. Элбэх уута иһиҥ Роспотребнадзор Саха...

Тускар туһан | 08.07.2021 | 17:00

Сэрэниҥ! Суолга оҕолор!

Дьокуускайга сыл саҕаланыаҕыттан суолу туораан испит 72 киһини уонна 17 бэлисипиэттээх киһини түҥнэри көтүү түбэлтэтэ бэлиэтэммит. Ол иһигэр 11 оҕо. Бу хомолтолоох статистика көрдөрүүтэ күн-түүн уларыйа турар... Ыраата барбакка, биир күнү холобурдуохха. ГИБДД Саха сиринээҕи управлениета иһитиннэрэринэн, бэс ыйын 28 күнүгэр оҕо эчэйиилээх үс суол быһылаана тахсыбыт. Күнүс 12 ч.40...

Тускар туһан | 08.07.2021 | 16:00

Өҥүрүк куйааска абыраллаах утах

Умайар уот куйааска үгүс киһи аанньа аһаабат. Сорох дьон кыараҕас кыбартыыраҕа дьиэбит оргуйан хаалар диэн улаханнык астаммат буола сатыыллар. Маннык кэмҥэ смузи диэн доруобуйаҕа туһалаах, битэмииннээх утаҕы оҥостон иһиэххэ сөп. Смузи – фруктаттан, отонтон, оҕуруот аһыттан оҥоһуллар хойуу утах. Аан дойду дьоно клубникаттан, кивиттэн уонна банантан смузины ордороллор. Астыырга бэрт...

Тускар туһан | 08.07.2021 | 11:30

Корица иммунитеты бөҕөргөтөр кистэлэҥэ

Cахалар аһы тупсарар ол-бу туманы улаханнык туттубаппыт. Ас амтанын уларытар диэн ааттыыбыт. Атын омуктар онто суох сатаммат курдуктар, бүлүүдэ аайы кыайа-хото куталлар. Холобур, туроктар астарын аайы мүөт, эриэхэ, күөх үүнээйи, тума арааһын эбэллэрин сөҕө-махтайа көрбүтүм, астына амсайбытым. Сорох оҕолор корицалаах булочканы букатын сөбүлээбэттэр, мактаах буоллаҕына сирэллэр. Мин эмиэ соччо ахсарбаппын....

Тускар туһан | 11.06.2021 | 10:37

Мэйии сөбүлүүр астара

Түөрт уон саастарын ааспыт үгүс киһи төбө ыарыытын, мэйии эргийиитин, умнуган буолууну, сэниэ эстиитин эттэринэн-хааннарынан билбит буолуохтарын сөп. Биричиинэтэ биллэр. Мэйии үлэтигэр кэһиллии тахсан эрэр сибикитэ. Онуоха мэйии сөбүлүүр астарын рациоҥҥа киллэрэр туһалаах. 1. Балык. Нэдиэлэҕэ кырата үстэ, өссө ордуга күн аайы 100-150 г сиэниллиэхтээх. Муора балыгар элбэх микроэлемент баар,...

Тускар туһан | 11.06.2021 | 10:33

Сөпкө аһыаҕыҥ, уһун үйэлэниэҕиҥ

Саха өрөспүүбүлүкэтин 3 №-дээх өрөспүүбүлүкэтээҕи балыыһа поликлиникатын эндокринолог бырааһа Станислав Ивановтан киһи уойуутун уонна сахарнай диабет туһунан кэпсииригэр көрдөстүм. Сахарнай диабет ыарыылаахтар күн-түүн элбээн иһэллэр. Урукку кэмҥэ 45-тэн саҕалаан ыалдьар буоллахтарына, билигин 35 саастаах дьон эрэйдэнэллэр. Ол биричиинэтэ биллэр: олох укулаата, ас састааба уларыйыыта уонна дьон хамсаныыта (гиподинамия) аҕыйаабыта буолар....