Тускар туһан | Страница 14 | EXO-YKT

Тускар туһан | 18.02.2022 | 14:00

Аҕа дойдуну көмүскээччи күнүн көрсө, эр дьоҥҥо аналлаах, иҥэмтиэлээх уонна тотоойу аһы астааҥ. Буженина 1,5 кг сибиинньэ этэ (окорок); Эккэ барсар приправа; 2-3 ост. нь. мүөт; 2 уст. апельсин; 3-4 чеснок өлүүскэтэ; Туус уонна мас арыыта. Сибиинньэ этиттэн буженина бырааһынньык да, көннөрү да күн остуолугар күндү ас. Иҥиирэ, элбэх сыата...

Тускар туһан | 18.02.2022 | 12:00

Розаны үүннэрии албастара

(бассааптан)

Тускар туһан | 18.02.2022 | 11:00

Иммунитеты күүһүрдэр утахтар

Сааскы кэмҥэ киһи тумуулуура, үрдэрэрэ, сыыстарара элбиир. Маныаха иммунитет күүһэ элбэҕи быһаарар. Иммунитеты күүһүрдэр биэс утах арааһын таһаарабыт. Балары ыарыыны сэрэтэр сыалтан эбэтэр ыалдьан баран түргэнник үтүөрэр туһугар оҥостон иһиэххитин сөп. 1. Моркуоп утаҕа Минньигэс амтаннаах, сыаната чэпчэки. В, С битэмииннээх, натрий, калий, фосфор уонна железо элбэх. Организм кислотнай-щелочной балансын...

Тускар туһан | 18.02.2022 | 10:30

Хаҥкыны хайдах талабыт?

Саас буолан куораппытыгар катоктар үлэлэрэ саҕаланна. Хаҥкы уларсык ылыы сыаната 150 солкуобайтан саҕаланар. Биллэн турар, киһи бэйэтэ бас билэр хаҥкылааҕа ордук. Оттон хаҥкыны атыылаһарбытыгар туохха болҕомто ууруохтаахпытый? Хаҥкы форматынан уонна бачыыҥката төһө кытаанаҕынан, биитин уһунунан, бачыыҥка кэтиллэр ньыматынан араастаһар. Ол иһин хаҥкыны атыылаһарга ким кэтэрэ, хас саастааҕа, ханна хатааһылыыра учуоттаныахтаах. ...

Тускар туһан | 14.02.2022 | 13:00

Гаас киллэртэрэн эрэҕин дуо?

Саас чугаһаата. Дьиэ-уот туттар, даачаны оҥостор туһунан толкуйдуур кэм кэллэ. Онно биир суолталаах боппуруос – гааска холбонуу. Арассыыйа бырабыыталыстыбатын 2021 с. балаҕан ыйын 13 күнүнээҕи 1547-с №-дээх уурааҕынан алтынньы 18 күнүттэн гаас ситимигэр босхо холбонор кыах баар. Босхо гааһы ким киллэртэриэн сөбүй? – Гаас ситимэ киирбит нэһилиэнньэлээх пууҥҥа бас билэр...

Тускар туһан | 07.02.2022 | 18:00

Онлайн төлүүр ордук!

Ааспыт нэдиэлэҕэ үгүс тэрилтэ дистанционнай көрүҥҥэ көһөргө күһэлиннэ. “Сахатранснефтегаз”, “Якутскэнерго”, “Водоканал” гаас, уот, уу иһин төлөбүрдэри онлайн эрэ ылаллар. Онон кассаҕа тиийэрбит тохтоото. Пандемия саҕаланыаҕыттан өҥө үксэ даҕаны онлайн оҥоһуллар. Ол эрээри сорохтор кассаҕа тиийэллэрин ордороллор, онлайн төлүүр уустук, сатыахпыт суоҕа дии саныыллар. Оннук буолбатах. Ыарыы хаптайар санаата суох, хааччахтааһын...

Тускар туһан | 07.02.2022 | 16:00

Минньигэстик аһааҥ

Хаппыыста торда Хаппыыстаны арааран баран ууга буһаран ылабыт уонна тиэстэҕэ оймоон ылан икки өттүн ыһаарылыыбыт, араҥа аайы майонеһынан биһэбит. Тиэстэтигэр: биир куринай магги, биир сымыыт, уу. Блины тиэстэтин курдук буолуохтаах уонна буһарыыта эмиэ оннук, хобордооххун арыынан биһэ-биһэ ыһаарылыыгын, кыратык саһарда да, бэлэм буолар. Убаһа рулета 1. Эти ортотуттан сэрэнэн кырбаан...

Тускар туһан | 07.02.2022 | 14:00

Олоҕу чэпчэтэр сүбэлэр

Киһи кыһалҕаны үксүн бэйэтэ «толкуйдаан» таһаарар үгэстээх дииллэр. Ол чахчы. Үгүс «кыһалҕабыт» араас сабыытыйалар, табыллыбат түгэннэр түмүктэрэ, бэйэбит наар куһаҕаны кэтэһэр үөрүйэхпититтэн тахсаллар. Олору хайдах туоратар туһунан, онтон да атын тэттик сүбэлэри бүгүҥҥү балаһаҕа бэчээттиэхпит. Күн аайы үөрэ-көтө сырыт Ыксаллаах түмүктэри оҥорума. Маннык кэмэлдьи олоххун уустугурдуон сөп. Бастакытынан, “син биир...

Тускар туһан | 03.02.2022 | 14:00

Чэгиэн буолуҥ!

Биһиги билиҥҥи олохпутугар күннээҕи кэпсэтиибит: "Доруобуйаҥ хайдаҕый?","Вакцина ылбытыҥ дуо?" эбэтэр "Ыалдьыбытыҥ дуо?" диэн ыйытыылартан саҕаланар. Араас саастаах, таһымнаах, билиилээх-көрүүлээх, сайдыылаах дьон маннык ыйытыыга хайдах хоруйдуур эбиттэрий? Соторутааҕыта хаһыакка тахсыбыт биир иһитиннэриигэ манныгы ааҕабыт: «Михаил Чуйко диэн реанимотолог-быраас хоруона вируһун омикрон-штамынан ыалдьан баран, "бу ыарыыны сиһилии билбит киһи быһыытынан" санаатын маннык...

Тускар туһан | 03.02.2022 | 13:00

Мантан саас үүнээйи олордуута

Арассааданы олордуу, үүннэрии уустук дьыала. Төһө ааҕыллан-суоттаныллан уонна төһө көрүүгэ-истиигэ турарыттан улахан тутулуктаах. Арассаада тоҕо ыалдьарый? Арассааданы күн уһуу илигинэ олордубут буоллаххына, эрдэ тыллан, күн сырдыга тиийбэтиттэн ыалдьан өлөр аакка барар. Холобура, биһиги сайыммыт олус итии буолар, инньэ гынан хойут да үүммүт оҕурсубут, помидорбут кэмигэр ас биэрэр. Билигин, тохсунньу ыйга,...

Тускар туһан | 23.01.2022 | 10:00

Ааҕабыт, сурунабыт, бэлиэтэнэбит...

Хайа баҕарар суруналыыс, хаһыаччыт ааҕааччы интэриэһин тардар матырыйааллары, ыстатыйалары була, суруйа сатыыр. Күннээҕи олоххо-дьаһахха туттуллар, наадалаах иһитиннэриилэр хаһан баҕарар мэһэй буолбаттар. Онон бүгүн араас тиэмэни хабыахпыт. Вакцина эрэ абырыа Омикрон-штамм саамай үрдүк көрдөрүүтэ Арассыыйа үрдүнэн өйүүн, ол эбэтэр тохсунньу 22 күнүгэр диэн билгэлииллэр. Бу туһунан “Ведомости” Вашингтон университетын доруобуйаны кэтээн...

Тускар туһан | 16.01.2022 | 14:00

Оҕуруот үлэтэ саҕаланна

Оҕуруот үүннэриитинэн дьарыктанар дьон тохсунньу ыйтан номнуо үлэлэрэ саҕаланна. Өрөспүүбүлүкэҕэ биллэр оҕуруотчут Агафья Тарасова оҕурсу уонна помидор бастыҥ суортарын сүбэлээбитин, ону сэргэ хайдах бэлэмнэнэри санаппытын билиһиннэрэбит. Бастыҥ оҕурсу сиэмэлэрэ «Изумрудный поток». Бу оҕурсу аһа уһун, китайскай курдуктар, ол эрэн ордук минньигэстэр, дыргыл сыттаахтар. Өлгөм үүнүүнү биэрэр, биир ойоҕос (боковой побег)...

Тускар туһан | 16.01.2022 | 10:00

2022 сыл уларыйыылара

Үгэс курдук саҥа сылтан сокуоҥҥа уларыйыылар киирэллэр. Бүгүн ааҕааччыларбытыгар үгүстэри интэриэһиргэтэр судаарыстыбаттан бэриллэр төлөбүрдэр уонна суоппардарга саҥа быраабылалар туһунан кэпсиэхпит. Хамнас кээмэйэ Хамнас алын кээмэйэ (МРОТ) — 2021 сылга Арассыыйаҕа 12 792 солкуобайга тэҥнэһэр этэ, оттон 2022 сылга 13 890 солкуобайга диэри улаатта. Үрдээһин кээмэйэ – 1098 солк. СӨ судаарыстыбаннай...

Тускар туһан | 15.11.2021 | 18:00

Эпэрээссийэҕэ тиэрдибэт ордук

Өрөспүүбүлүкэтээҕи харах клиническэй балыыһата социальнай ситимнэргэ араас тиэмэҕэ кэпсэтиилэри, быһа эфирдэри тиһигин быспакка ыытар. «Киин куорат» хаһыаппыт ааҕааччыларыгар үрдүк категориялаах оҕо офтальмолога, клинико-диагностическай салаа бырааһа Светлана Николаевна Потапова сүбэлэрин кылгатан таһаарабыт. Бастакы хардыы – Биһиэхэ приемҥа “Госуслуги” портал нөҥүө эбэтэр колл-кииҥҥэ эрийэн суруйтарыаххытын сөп. Клинико-диагностическай салаа быраастара сарсыарда 8.30 чаастан...

Тускар туһан | 19.10.2021 | 12:00

«Наташа» баар буолан этэҥҥэ кыстыыбыт

Билигин куорат олохтоохторун, куорат эрэ буолуо дуо, Сахабыт сиригэр олорор тимир көлөлөөх дьону гараас боппуруоһа долгутара саарбаҕа суох. Биллэн турар, тыа дьоно бары кэриэтэ гараастаахтар, оттон куорат сиригэр куортам сыаната чаҕытара биллэр. Оттон гараастаах да буолларгын, үлэҕэр тиийэн күнү быһа -50 кыраадыс тымныыга массыынаны таһырдьа туруоруу сыанан аҕаабат, тимир аата...

Тускар туһан | 18.10.2021 | 15:00

Хас биирдии оҕо уратытын учуоттуубут

«Харысхал» аһымал пуондата доруобуйаларыгар хааччахтаах оҕолорго үгүс үлэни ыытар. Бырайыага элбэх, барытын ааҕан сиппэккин. Бүгүн пуонда ураты оҕолору кытта үлэтин кылгастык билиһиннэрэбит. Нюргуяна Попова, «Харысхал» аһымал пуондата инклюзивнай бырайыактарын салайааччыта: – Быйыл «Харысхал» аһымал пуондата төрүттэммитэ 10 сыла буолла. Билигин биһиги пуондабыт иһинэн «Чудеса кино» медиа-анимационнай устуудьуйа уонна «Маленький принц»...

Тускар туһан | 18.10.2021 | 15:00

Доруобуйаларыгар хааччахтаах оҕолорго аналлаах куруһуоктар, дьарыктар

Өрөспүүбүлүкэҕэ эпидемиологическай быһыы-майгы сытыырхайан, киин куорат оҕолоро дистанционнай үөрэххэ олорорго күһэллибиттэрэ. Арай бу нэдиэлэттэн алын сүһүөх кылаастар оскуолаҕа үөрэнэр буоллулар. Эбии үөрэхтээһин тэрилтэлэрэ онуоха-маныаха диэри дистанционнай көрүҥүнэн үлэлииллэр. Дьокуускай куоракка доруобуйаларыгар хааччахтаах оҕолорго аналлаах ханнык куруһуоктар, дьарыктар ыытыллалларый? Бу туһунан бүгүҥҥү нүөмэргэ ааҕыҥ. «Алгыс» инклюзивнай театр Социальнай театр. Сорох артыыстара...

Тускар туһан | 18.10.2021 | 13:00

Суораты быспакка сиэҥ

Саха дьоно урут да, билигин да бэйэ аһынан аһаан син баччаҕа кэллэхпит. Оттон билигин, ордук ыарыы, дьаҥ кэмигэр битэмииннээх аһынан тото-хана аһыы сылдьыахха наада. Суорат иһэргэ эрэ буолбакка, атыҥҥа да туһалааҕын билиһиннэриэхпит. Суорат дьиктилэрэ Илииҥ тириитин көрүнэргэр суораты туттар – саамай туһалаах ньыма. 2 остолобуой ньуоска суораттан булкадаһыгы бэлэмниигин. 1...

Тускар туһан | 11.10.2021 | 13:00

Хаппыыстаны араастаан астыахха

Беконнаах хаппыыста Састааба: 1 орто хаппыыста; 3 ост. нь. мас арыыта (эбэтэр оливковай арыы); туус; хара биэрэс; бекон. Хаппыыста тас сэбирдэхтэрин ылабыт, сууйабыт. Түөрт аҥыы хайытан бысталыыбыт. Кытаанах төрдүн быһан ылан быраҕабыт. Хас биирдии чааһын аҥаардыыбыт уонна духуопка илииһигэр сааһылаан уурабыт. Үрдүгэр арыыны таммалатабыт, туустуубут-тумалыыбыт. Бекон ломтиктарын аҥаардыыбыт уонна хаппыыстабыт...

Тускар туһан | 09.10.2021 | 15:46

Алтынньы ыйдааҕы уларыйыылар

Техническэй көрүү болдьоҕун уһатыы түмүктэнэр Алтынньы 1 күнүттэн бырабыыталыстыба олохтообут диагностическай каартатын болдьоҕун уһатыы тохтуур. Бу күнтэн ТО (техосмотр) каартатын болдьоҕо олунньуга, кулун тутарга уонна муус устарга бүппүт буоллаҕына хаттаан ааһыахтарын наада. Оттон бэс ыйдааҕылар киэннэрэ сэтинньи ыйга диэри билиниллэр. Кыра уйуктаах массыына түөрт сыла ааспыт буоллаҕына ТО барар эбээһинэстээх....

Тускар туһан | 05.10.2021 | 15:00

Кэлэр 10 сылга саамай ирдэнэр идэлэр

Аныгы үйэ тэтимэ олус түргэн. Инники сайдыылаах олохпутугар толору квалификациялаах каадырдар наадалар. Ити сыалтан саҥа үлэ миэстэлэрэ тэриллэллэр, үөрэх кыһаларыгар саҥа факультеттар арыллаллар. Идэни сөптөөхтүк талыы киһи кэскилин быһаарар улахан суолталаах. Бу сырыыга кэлэр уон сылга үлэ ырыынагар ханнык исписэлиистэр ордук наадалаах буолуохтарын быһаарыахпыт. Программистар Техническэй тэрили кытта үлэ уонна...