13.05.2022 | 19:00

Тэтиҥ хатырыгын ылан иһэбит

(Эбээ Таисияттан сүбэ)
Тэтиҥ хатырыгын ылан иһэбит
Ааптар: Киин Куорат

Ыам ыйын бүтүүтэ тэтиҥ хатырыгын сулуйан ылабыт. Ылыах иннинэ тэтиҥҥиттэн көрдөһөҕүн, наадаҕа туттаары, эмтэнээри, туһанаары диэн уонна үрүҥ аһынан, алаадьынан айах тутаҕын.
Бастаан хатараҕын, кыптыыйынан кырыйан аччатыахха сөп. Икки остолобуой ньуосканы биир ыстакаан уу кутан баран хаппахтаан бытаан уокка оргутаҕын, 5-7 мүнүүтэ. Онтон сиидэлиигин, иккиһин оргутан туттуохха эмиэ сөп. Ону 10 мүнүүтэ уһатан оргутан биэрэҕин. Бытааннык сойорун инниттэн, суорҕанынан суулаан, киэһэ оргутан баран сарсыардааҥҥа диэри туруорабыт. Сарсыарда аайы ыстакаан үс гыммыт биирин иһэҕин. Хааны убатар, холестерины суурайар, хаан эргииригэр, сүрэххэ, быарга, дабылыанньаҕа туһалыыр.
Киэһэ-сарсыарда уон хонук иһэҕин, онтон биир ый тохтобул. 
Тэлгэтэн күлүк сиргэ куурдаҕын, онтон кыптыыйынан кырыйаҕын, мин анал х\б таҥастан мөһөөччүккэ хаһаанабын. 

Сонуннар

Ордук ааҕаллар

Николай Винокуров:  «Дойдубар этэҥҥэ эргиллэн кэллим...»
Дьон | 19.11.2022 | 18:00
Николай Винокуров: «Дойдубар этэҥҥэ эргиллэн кэллим...»
«Боотур» этэрээт байыастарын ортотугар биһиги биир дойдулаахпыт Алаһыай нэһилиэгиттэн төрүттээх Николай Винокуров баарын истэн, кэпсэтиэхпин баҕардым. Ол эрэн сэһэргэһиибин хайдах-туох саҕалыахпын тобуларбар олус ыарахан этэ. Бу үлэ, үөрэх, сайдыы, тэрээһин туһунан суруйуу, кэпсэтии буолбатах... Бу — олох, дьылҕа, тыын былдьаһыы, өлүү-сүтүү, инники олох иһин охсуһуу туһунан сэһэргэһии. Николай тута хоруйдаабытыгар...
Халбаакыттан — Олоҥхо тыйаатырыгар
Дьон | 25.11.2022 | 10:20
Халбаакыттан — Олоҥхо тыйаатырыгар
Дьокуускайга саха тылын учууталларын сийиэстэрин сэргэ өрөспүүбүлүкэтээҕи Олоҥхо декадата ыытылла турар. Оттон чулуу айымньыбыт баай философиятын кэлэр ыччакка тиэрдэр биир бэртээхэй ньыманан тыйаатыр буолар. Бу дьыл сэтинньитигэр Олоҥхо тыйаатыра «Дьорҕостой Бэргэн» куукуланан испэктээк туруоран сүрэхтээбитэ. Режиссер Гаврил Мэҥкээрэп Николай Калинович Шамаев-Чопчухаан (Үөһээ Бүлүү) олоҥхотунан туруоруутун Дьокуускай куорат хас да уһуйааныгар...
Мария Матвеева:  «Дьоҥҥо үтүөнэн эрэ сырыттахха, олорорго чэпчэки»
Дьон | 26.11.2022 | 10:00
Мария Матвеева: «Дьоҥҥо үтүөнэн эрэ сырыттахха, олорорго чэпчэки»
Тыа сиригэр көмүс куоластаахтар, үҥкүүһүттэр, айар, суруйар дьон баалларын куруук кэрэхсии, сэргии истэбит. Ханна да сырыттарбын талааннаах дьону кытта билсэрбин, санаа атастаһарбын туохтааҕар да ордоробун.
Элэгэнтэй Адамов:  «Сиэрдээх өй-санаа төрүт дьарыкка эрэ баар»
Дьон | 20.11.2022 | 11:00
Элэгэнтэй Адамов: «Сиэрдээх өй-санаа төрүт дьарыкка эрэ баар»
Бүгүҥҥү нүөмэргэ Чурапчы улууһун Чакыр нэһилиэгин олохтооҕо Элэгэнтэй Адамовы кытта тыа сирин олоҕун, итэҕэл, уус идэтин, сайдыы, норуот дьылҕатын, кэскилин туһунан сэһэргэстибит. Дьоҕурдаах киһи анаарыыта киэҥэ, этэр тыла оруннааҕа сөхтөрдө.