01.02.2021 | 06:48

КҮННЭЭҔИ ЭРЭСИИМ – ОҔО ДОРУОБУЙАТЫН СҮРҮН ТИРЭҔЭ

Ааптар: Киин Куорат
Бөлөххө киир

Оҕо доруобуйатыгар саамай улахан оруолу күннээҕи эрэсиими сааһылааһын ылар. 3 сааһыгар диэри оҕо эрэсиимэ хаста да уларыйар.

Күнэ сааһыламмыт оҕо уһуйааҥҥа кэлэн чэпчэкитик үөрэнэр. Дьиэтигэр күнэ сааһыламматах оҕо уһуйааҥҥа кэлэн ытыыра элбиир, кэлэктиипкэ сатаан киирэн биэрбэт, ол иһин устунан элбэхтик ыалдьар, уһуйааныгар сылдьыан баҕарбат буолар.

Сөптөөх эрэсиими тутуһуннара үөрэтэргэ өрөбүл диэн суох буолуохтаах. Улахан киһи курдук оҕо хойукка диэри утуйбакка сылдьара эбэтэр күнүскүгэ диэри утуйара сыыһа. Эрэсиимэ кэһиллибит оҕо саастыылаахтарыттан өй-санаа, эт-хаан өттүнэн хаалар, саҥата хойут сайдар, ньиэрбинэй систиэмэтин үлэтэ кэһиллэр.

Элбэхтик салгыҥҥа сылдьан эти-хааны эрчийэр хамсаныылаах оонньуулары, араас дьарыктары, үлэлии үөрэнэр уонна бэйэни көрүнэр сатабыллары киллэрэн иһиҥ. Оҕо дьарыга сааһыгар сөп түбэһиэхтээх, киниэхэ уустук сорудахтары биэрэн туһалыырдааҕар, хата, төттөрүтүн буортуну оҥоруохха сөп.

Оҕону кытта төһө кэм дьарыктаныахтаахпытый?

3 саастарын туолуохтарыгар диэри күҥҥэ биирдэ 8-10 мүнүүтэ дьарыгы ыытар ордук.

4 сааһыттан оҕо дьарыгын 15 мүнүүтэҕэ диэри уһатабыт.

5 саастаах оҕо 20 мүнүүтэ күҥҥэ иккитэ дьарыктанар.

6 саастаах оҕо 25 мүнүүтэ күҥҥэ үстэ дьарыктанар.

Оҕо туругуттан, баҕа санаатыттан көрөн уларыйыылары киллэриэххитин сөп.

Кыра оҕо сүрүн дьарыга – оонньуу. Онон иллэҥ кэмҥитигэр оҕолоргутун кытта оонньооҥ, кэпсэтиҥ, чугастык бодоруһуҥ. Оҕо сайдыыта, уһуйаан иитээччититтэн, эбэттэн-эһэттэн эрэ буолбакка, төрөппүттэртэн ордук тутулуктааҕын өйдөөҥ.

Аныгы оҕо интэриэһэ виртуальнай эйгэҕэ көһөрө олус судургу. Суотабайы, планшеты туттаран кэбиһэр төрөппүккэ эмиэ чэпчэки. Үлэнэн үлүһүйэн, харчы эккирэтиитигэр оҕолоргут саамай көмүс саастарын – оҕо саастарын куоттарымаҥ.

Сонуннар

Ордук ааҕаллар

Кыраайы үөрэтии мусуойун устуоруйата
Сонуннар | 31.05.2025 | 16:00
Кыраайы үөрэтии мусуойун устуоруйата
Дойду устуоруйатын мусуойдар кэпсииллэр. Норуот быһыытынан сайдыыбыт барыта мусуойга кэпсэнэр. Суруйааччы Николай Денисович Неустроев аатынан Уус Таатта орто оскуолатын СӨ үөрэҕириитин үтүөлээх үлэһитэ, Алдан нэһилиэгин бочуоттаах олохтооҕо, мусуойу төрүттээбит Анна Денисовна Данилова аатын сүгэр кыраайы үөрэтэр мусуой салайааччыта, Таатта улууһун «Ай-Тал 2017» бастыҥ мусуой үлэһитэ аат хаһаайката Антонина Николаевна Неустроевалыын...
«Манан дьарыктан, элбэҕи ситиһиэҥ!»
Дьон | 31.05.2025 | 18:00
«Манан дьарыктан, элбэҕи ситиһиэҥ!»
Сахалартан бастакынан хотугу многоборьеҕа Арассыыйа уонна СӨ спордун маастара, наартаны ойууга СӨ экс-рекордсмена, сүгэни ыраах быраҕыыга Арассыыйа чөмпүйүөнэ, мастаах сүүрүүгэ Арассыыйа призера, СӨ хотугу многоборьеҕа хас да төгүллээх чөмпүйүөнэ, СӨ хотугу многоборьеҕа үтүөлээх тренерэ Анатолий Сыромятников – «Эр бэрдэ» рубрика бүгүҥҥү дьоруойа.   – Анатолий Гаврильевич, хантан төрүттээххиний? – Ийэм Сунтаар, ...
Сэттэ уол сэрииттэн төннүбэтэҕэ...
Сонуннар | 01.06.2025 | 12:00
Сэттэ уол сэрииттэн төннүбэтэҕэ...
(«Журавли» ырыа төрүттэммит историята)
Бөх хомуйарга мөһөөччүк ылаҕын дуо?
Сонуннар | 31.05.2025 | 12:00
Бөх хомуйарга мөһөөччүк ылаҕын дуо?
Сир – сахаҕа ытык өйдөбүл. Мээнэҕэ «сиргэ түспүт сэрэбиэй, окко түспүт оҥоһуу», «сиринэн-халлаанынан андаҕар», «сир түннүгэ», «сиртэн быкпакка  сылдьан», «сиртэн халлааҥҥа диэри махтал», «сир-халлаан икки ардыгар»  уо.д.а.  өйдөбүллэр үөскүөхтэрэ дуо? Ити аата саха бэйэтин төлкөтүн, дууһата ырааһын, чиэһин, өйүн-санаатын, дьоҥҥо барҕа махталын, атын даҕаны быһаарыллыбатах түгэннэрин сири кытта ситимниир, сиргэ...