01.02.2021 | 06:48

КҮННЭЭҔИ ЭРЭСИИМ – ОҔО ДОРУОБУЙАТЫН СҮРҮН ТИРЭҔЭ

КҮННЭЭҔИ ЭРЭСИИМ – ОҔО ДОРУОБУЙАТЫН СҮРҮН ТИРЭҔЭ
Ааптар: Киин Куорат

Оҕо доруобуйатыгар саамай улахан оруолу күннээҕи эрэсиими сааһылааһын ылар. 3 сааһыгар диэри оҕо эрэсиимэ хаста да уларыйар.

Күнэ сааһыламмыт оҕо уһуйааҥҥа кэлэн чэпчэкитик үөрэнэр. Дьиэтигэр күнэ сааһыламматах оҕо уһуйааҥҥа кэлэн ытыыра элбиир, кэлэктиипкэ сатаан киирэн биэрбэт, ол иһин устунан элбэхтик ыалдьар, уһуйааныгар сылдьыан баҕарбат буолар.

Сөптөөх эрэсиими тутуһуннара үөрэтэргэ өрөбүл диэн суох буолуохтаах. Улахан киһи курдук оҕо хойукка диэри утуйбакка сылдьара эбэтэр күнүскүгэ диэри утуйара сыыһа. Эрэсиимэ кэһиллибит оҕо саастыылаахтарыттан өй-санаа, эт-хаан өттүнэн хаалар, саҥата хойут сайдар, ньиэрбинэй систиэмэтин үлэтэ кэһиллэр.

Элбэхтик салгыҥҥа сылдьан эти-хааны эрчийэр хамсаныылаах оонньуулары, араас дьарыктары, үлэлии үөрэнэр уонна бэйэни көрүнэр сатабыллары киллэрэн иһиҥ. Оҕо дьарыга сааһыгар сөп түбэһиэхтээх, киниэхэ уустук сорудахтары биэрэн туһалыырдааҕар, хата, төттөрүтүн буортуну оҥоруохха сөп.

Оҕону кытта төһө кэм дьарыктаныахтаахпытый?

3 саастарын туолуохтарыгар диэри күҥҥэ биирдэ 8-10 мүнүүтэ дьарыгы ыытар ордук.

4 сааһыттан оҕо дьарыгын 15 мүнүүтэҕэ диэри уһатабыт.

5 саастаах оҕо 20 мүнүүтэ күҥҥэ иккитэ дьарыктанар.

6 саастаах оҕо 25 мүнүүтэ күҥҥэ үстэ дьарыктанар.

Оҕо туругуттан, баҕа санаатыттан көрөн уларыйыылары киллэриэххитин сөп.

Кыра оҕо сүрүн дьарыга – оонньуу. Онон иллэҥ кэмҥитигэр оҕолоргутун кытта оонньооҥ, кэпсэтиҥ, чугастык бодоруһуҥ. Оҕо сайдыыта, уһуйаан иитээччититтэн, эбэттэн-эһэттэн эрэ буолбакка, төрөппүттэртэн ордук тутулуктааҕын өйдөөҥ.

Аныгы оҕо интэриэһэ виртуальнай эйгэҕэ көһөрө олус судургу. Суотабайы, планшеты туттаран кэбиһэр төрөппүккэ эмиэ чэпчэки. Үлэнэн үлүһүйэн, харчы эккирэтиитигэр оҕолоргут саамай көмүс саастарын – оҕо саастарын куоттарымаҥ.

Сонуннар

Ордук ааҕаллар

Саха снайпера Пантелеймон Руфов
Дьон | 11.07.2021 | 11:30
Саха снайпера Пантелеймон Руфов
Пантелеймон Руфов Үөһээ Бүлүүттэн төрүттээх, Руфовтар иллээх  дьиэ кэргэттэригэр төрдүс уол оҕонон төрөөбүт. Кини билигин Рязань куоракка аармыйа генерала Василий Филиппович Маргелов аатынан воздушно-десантнай гвардейскай училищены бүтэрэн кэллэ. Бу саха оҕотугар олус сэдэх көстүү буоларынан сибээстээн эһиэхэ Пантелеймоннуун кэпсэтиибин таһаарабын. - Биэс сыллаах үөрэҕи бүтэрдим. Манна офицердар, спецназтар иитиллэн үөрэнэн...
Баһылык итирдэр утахтары атыылыыр быраабылаларга сыһыаннаах этии киллэрдэ
Сонуннар | 15.07.2021 | 13:00
Баһылык итирдэр утахтары атыылыыр быраабылаларга сыһыаннаах этии киллэрдэ
Куорат баһылыга Евгений Григорьев уопсастыбаннай аһыыр сирдэри кэҥэтэр уонна арыгы атыылыыр сирдэри социальнай эбийиэктэртэн тэйитэр туһунан этии киллэрдэ. Ол туһунан кини «Сахамедиа» медиа-кииҥҥэ ыытыллыбыт «Дополнительные ограничения времени, условий и мест розничной продажи алкоголя в Якутии» дискуссияҕа эттэ.  Баһылык ВОЗ дааннайдарынан арыгыттан сылтаан өлүү Арассыыйа 100 тыһыынча олохтооҕор ылан көрдөххө эр...
Дойдууна: «Сулус — халлааҥҥа, киһи — сиргэ»
Дьон | 17.07.2021 | 13:00
Дойдууна: «Сулус — халлааҥҥа, киһи — сиргэ»
Кинини  айылҕаттан ураты экстрасенс, сүппүт дьону булааччы быһыытынан сахалар эрэ буолбакка, өрөспүүбүлүкэ тас өттүгэр олорооччулар эмиэ билэллэр. Бүгүҥҥү кэпсиир дьоруойум “Саха сирин экстрасенстара – 2015” күрэххэ “Лучший экстрасенс Якутии” ааты сүкпүт ДОЙДУУНА. Дойдууна элбэх оҕолоох ыалга төрөөбүтэ, кинилэр бииргэ төрөөбүт тохсуолар. Хаҥалас улууһа киинэ түспүт, сиргэ үктэммит дойдута буолар. Ийэтэ...
Бары күүһү ойуур баһаардарын утары!
Сонуннар | 12.07.2021 | 11:30
Бары күүһү ойуур баһаардарын утары!
От ыйын 9 күнүгэр "Марха өрүс көмүскээччилэрин" түмсүүтэ Дьокуускай куорат общественниктарын, Ил Түмэн дьокутааттарын, СӨ бырабыыталыстыбатын, Дьокуускайдааҕы Дума, Общественнай Палата чилиэннэрин, суруналыыстары, блогердары, улуустар землячестволарын көҕүлээччилэрин, улуустар бэрэстэбиитэллэрин, бары тэрилтэ үлэһиттэрин кытта көрсөн Горнай, Ханалас уонна да атын улуустарга улахан ойуур баһаардара турбуттарынан, Бүлүү федеральнай суол кылгас кэмҥэ сабылла сылдьыбытынан...