26.07.2021 | 16:30 | Просмотров: 566

Ууга сэрэхтээх буолуоҕуҥ

Ааптар: Айыына ДОНСКАЯ
Бөлөххө киир

Сайыҥҥы өҥүрүк куйаас күннэргэ сөтүөлүүртэн ордук туох кэлиэй? Ол эрэн, этэргэ дылы, таҥара сэрэҕи таптыыр. 
Статистика көрдөрөрүнэн, дойду үрдүнэн сылын аайы 10 тыһ. тахса киһи ууга былдьанар. Сөтүөлүүр сатаан харбаабат дьоҥҥо эрэ сэрэхтээх буолбатах. Ханнык баҕарар киһи, ордук билбэт сиригэр, сэрэнэн сылдьыахтаах. 
Биллэн турар, олох үчүгэйдик харбыыр киһи бэйэтигэр эрэллээхтик сылдьар. Ыксал тирээтэҕинэ, тимирэн эрэр да киһини быыһыан сөп. 
Ууга былдьаныы сүрүн төрүөттэринэн манныктары ааттыыллар:
1. Сатаан харбаабат буолуу;
2. Итирдэр утахтары иһии;
3. Оҕолору көрүүтэ-истиитэ суох хаалларыы;
4. Ууга сэрэҕэ суох сылдьыы.
Статистика этэринэн, ууга үксүгэр 16 саастарын ситэ илик оҕолор былдьаналлар эбит. Сөтүөлүү бардахха оҕолору хонтуруоллааһын, бэйэлэрин эрэ ыыппат ордук. Ууга мэниктээһин, сэрэҕэ суох үөскэ киирии хомолтолоох түбэлтэҕэ тиэрдиэн сөп.
*Аналлаах оҥоһуллубут пляжтарга, ууга сэрэтэр бэлиэлэр уонна быыһыыр үлэһиттэр баар сирдэригэр сөтүөлүүр ордук. 
*Сөтүөлүү сылдьан ууга баар сэрэтэр бэлиэлэр анараа өттүлэригэр харбыыр көҥүллэммэт. 
*Катердар, гидроцикллар, мотуордаах тыылар диэки сөтүөлээмэҥ, эргийэ турар тэрилгэ (винталарга) киирэн биэриэххитин сөп.  
*Көҥүллэммэт сирдэргэ сөтүөлээмэҥ, билбэт уугутугар үөһэттэн ыстанан кииримэҥ. 
*Наһаа ыраах харбаамаҥ, сылайан хаалан төннөргүтүгэр күүскүт тиийиэ суоҕун сөп. Сылайдаххытына көхсүгүтүгэр сытан сынньана түһүҥ. 
*Уу эргииригэр түбэстэххитинэ, салгынна эҕирийэн баран, ууга киирэн ылаат күүскэ туора харбыы сатааҥ. 
*Сүүрүк илдьэ бардаҕына барсыҥ, онтон аа-дьуо биэрэк диэки устуҥ. 
*Үрүллүбүт матарааска устумаҥ, тыал эбэтэр сүүрүк ыраах илдьэн кэбиһиэн, матарааскыт тэстиэн сөп. 
*Элбэх оҕону илдьэ сылдьар буоллаххытына, бастаан ууга хайдах сылдьыллыахтааҕын өйдөтүҥ, оҕо ахсаанын ааҕыҥ.  Сатаан харбаабат оҕолору курданалларыгар эрэ диэри ууга киллэриҥ. Ууттан тахсыбыттарын кэннэ оҕолор ахсааннарын бэрэбиэркэлээҥ. 
Сөтүөлүүргэ саамай табыгастаах кэм – сарсыарда эбэтэр киэһэ. Уу сылааһа 17-19° кыраадыстан намыһах буолуо суохтаах. Эмискэ наһаа өр сөтүөлээбэккэ, кыра-кыралаан уһатан 15-20 мүнүүтэҕэ тиэрдэр үчүгэй диэн сүбэлииллэр. 

Сонуннар

07.12.2025 | 16:00
SMS сэрэхтэммит

Ордук ааҕаллар

Петр Перевалов: «Спортсмен киһи син биир патриот буолар»
Дьон | 27.11.2025 | 14:00
Петр Перевалов: «Спортсмен киһи син биир патриот буолар»
Петр Николаевичка төлөпүөннүүбүн уонна этэбин: «Дорообо. Миэхэ эйигин «сакаастаабыттара». Туруупкаҕа туох да иһиллибэт, соһуйда, дьиибэргээтэ. Онтон: «Ол аата хайдах?» Онуоха этэбин: «Эйигин хайаан да суруйуохтаахпын, дьоҥҥо-сэргэҕэ билиһиннэриэхтээхпин, биир дойдулаахтарбыт кэтэһэллэр, суруйуоххун наада диэн үлэһэллэр», – диибин.  Онон бүгүҥҥү ыалдьытым – Петр Николаевич Перевалов, Лөгөй нэһилиэгин олохтооҕо, спорт инструктора, Кэптэни  тарбахха...
Саргылана Сорошева: «Кэлэр көлүөнэ эйэлээх олоххо олордун»
Дьон | 29.11.2025 | 18:00
Саргылана Сорошева: «Кэлэр көлүөнэ эйэлээх олоххо олордун»
Элбэх волонтеру, көмөлөһөр тэрилтэни суруйдум. Оттон собус-соҕотоҕун, кимиэхэ да биллибэккэ, ханна да суруллубакка,  кэпсэммэккэ, өссө 2016 сылга Донецкайга бара сылдьыбыт, күн бүгүн да көмөтүн тохтоппот Саргылана Викторовна Сорошеваны кытта кэпсэтэн олус сөхтүм, киэн тутуннум.   Саргылана Викторовна, Уу тырааныспарын институтугар устудьуоннарга физика предметин үөрэтэр, педагогическай наука хандьыдаата. Хайдах барыта саҕаламмытын туһунан...
70 саастарын туолуохтаах дьон болҕомтотугар
Сонуннар | 07.12.2025 | 10:00
70 саастарын туолуохтаах дьон болҕомтотугар
Кыбартыыралаах хаһаайын 70 сааһын туолла да, хапытаалынай өрөмүөн иһин төлүүр усунуоһугар 50% компенсацияны туһанар бырааптанар. О.э. 70-80 саастаах кырдьаҕастар төлөөбүт төлөбүрдэрин аҥаара бэйэлэригэр төннөр. Оттон 80 саастарын аастылар да, хапытаалынай өрөмүөҥҥэ төлөбүрдэрэ олоччу 100 бырыһыан компенсацияланар. *Сүрүнэ, бу быраабы туһанар гына, хапытаалынай өрөмүөн төлөбүрүн кэмигэр оҥорор буолуохтаахтар. Ону сэргэ: Кыбартыыра...
СУНДУУК КИСТЭЛЭҤЭ
Дьон | 29.11.2025 | 13:35
СУНДУУК КИСТЭЛЭҤЭ
Үүнэр көлүөнэ тыйаатырын уус-уран салайааччыта, РФ култууратын үтүөлээх үлэһитэ, СӨ норуодунай артыыһа, СӨ култууратын уонна искусствотын бочуоттаах үлэһитэ Алексей Прокопьевич Павлов ийэлээх аҕатын тапталларын кэрэһитэ суруктары тиксэрбитин сэргээҥ.