24.10.2021 | 11:00

Тыҥырахпытын тупсарабыт

Тыҥырахпытын тупсарабыт
Ааптар: Киин Куорат
Бөлөххө киир

Тыҥырах хас да араҥа кератинтан турар. Араас химическэй сууйар сириэстибэлэри үгүстүк туһанар дьон тыҥырахтара кэбириир, тостор. Уу хаачыстыбата мөлтөҕүн эбэн кэбиһиэххэ. Аны туран, сааһыран истэх аайы тыҥырах туруга эмиэ мөлтүүр. Онон тыҥырахпытын көрүнэ сылдьарбыт тоҕоостоох. Маныаха дьиэ усулуобуйатыгар туһаныллар бастыҥ ньымалары сүбэлиибит.

Оливка арыыта. Тыҥырах кытыытыгар үүнэр тириини сымнатар, тыҥыраҕы кытаатыннарар уонна тупсаҕай оҥорор.

Күҥҥэ иккитэ-үстэ сылаас оливка арыытынан тыҥыраххытын соттон массаастааҥ. Арыы иҥэрин курдук, 15 мүнүүтэ кэриҥэ тутуҥ, онтон суунуҥ.

Эбэтэр маннык ньыма баар. Үс чаайынай ньуоска сылаас оливка арыытын 1 чаайынай ньуоска лимон суогун кытта булкуйуҥ. Онтон баата тампонунан тыҥыраххытын соттуҥ уонна сымнаҕас хлопок бэрчээккини кэтиҥ. Маннык процедураны киэһэ аайы утуйуоххут иннинэ хатылааҥ, сарсыарда туран сылаас уунан суунуҥ. 

Күөх чэй. Кэбирэх уонна саһарар тыҥырахха абыраллаах ньыма бу баар.

Биир чааскы күөх чэйи сойутуҥ уонна онно 10-15 мүнүүтэ тыҥыраххытын уган олоруҥ. Нэдиэлэҕэ иккитэ хатылыахха сөп.   

Эбэтэр бу ньыманы боруобалааҥ. Икки чаайынай ньуоска күөх чэйи, кымаах тууһу уонна саҥа үүнэн испит сэлиэһинэй бурдук туорааҕыттан оҥоһуллубут арыыны (хас да хааппыланы) булкуйуҥ. Итиэннэ 5 мүнүүтэ тыҥыраххытын уган олоруҥ. Нэдиэлэҕэ иккитэ оҥордоххо, сөп буолуо.

Күөх чэйинэн оҥоһуллубут эфирнэй арыыны (хас да хааппыла), кокос арыытын эбэтэр алоэ вера гелин кытта холбоон булкуйабыт. Манан нэдиэлэҕэ биирдэ-иккитэ массаастаныҥ.

Лүөн сиэмэлэрэ. Лүөн арыыта аптекаларга атыыланар. Ону атыылаһан, утуйуоххут иннинэ тыҥыраххытын соттон массаастааҥ. Сымнаҕас бэрчээккитэ кэтиҥ, оччоҕо ордук туһалыаҕа.

Аны туран, лүөн сиэмэтин күннээҕи аскытыгар-үөлгүтүгэр хото киллэриҥ диэн суруйаллар. Холобур, 2 остолобуой ньуоска лүөн сиэмэтин  сарсыардааҥҥы хааһыга табыгынатан сиэххэ эбэтэр коктейлга кутан иһиэххэ сөп. 

Е битэмиин арыыта. Бу сириэстибэ тыҥыраҕы сымнатар уонна туругун тупсарар. 

Тыҥыраххытын Е битэмиин арыытынан соттуҥ уонна үчүгэйдик массаастааҥ.

Өссө туһалаах буоллун диэн Е битэмиини иһиҥ диэн сүбэлииллэр.

Бассаап сүбэтэ

Үгүс ыарыыны «үүрэр» ликер

Бу ырысыабы эдьиийим аймахтар бөлөхтөрүгэр ыыппыта. “Оҥостон боруобалаан көрдүм, санаабар, туһалаан эрэр”, – диэн үөрүүтүн үллэстибитэ. Ону тылбаастаан бэчээттиибит. 
Биһиэхэ курдары көстөр бытыылка наада. Онно 12 өлүүскэ чесногу түөрт гына кырбаан баран угабыт. Үрдүгэр үс ыстакаан кыһыл винону кутабыт. Хаппахтаан баран түннүккэ, күн көрөр сиригэр икки нэдиэлэ туруорабыт. Күн аайы иккитэ-үстэ сахсыйан биэрэбит. Икки нэдиэлэнэн ылан сиидэлиибит уонна хараҥа бытыылкаҕа көһөрөбүт. Бу ликеру күҥҥэ үстэ чаайынай ньуосканан ый устата иһэбит. 
Аптаах сириэстибэ организмҥа мунньуллубут тууһу таһаарар, хааны ыраастыыр, иммунитеты бөҕөргөтөр, сэниэ эбэр. Ону таһынан сүрэх үлэтин тупсарар, бэссэстибэ атастаһыытын тупсарар, токсиннартан ыраастыыр.  

Сонуннар

Ордук ааҕаллар

Дьикти түбэлтэ
Сынньалаңңа | 01.06.2024 | 17:00
Дьикти түбэлтэ
Уйбаан Уйбаанабыс сураҕа суох сүппүтүн туһунан сурах нэһилиэги биир гына тилийдэ. Сарсыарда олус хойуу сиик түспүт этэ. Ойоҕо халдьаайыттан көрөн турдаҕына, эр киһи алааһы бүтүннүү тарҕаммыт күдэрик тумаҥҥа ынахтарын көрдүү киирбитэ уонна ол кэнниттэн ууга тааһы бырахпыттыы мэлийбитэ... Дьахтар бу киһи туман түспүтүн туһанан арыгыһыт доҕотторун диэки сүүрбүт дии санаан,...
Умнуллубут аспытын сөргүтүөххэ
Тускар туһан | 01.06.2024 | 18:00
Умнуллубут аспытын сөргүтүөххэ
Оскуолалар, уһуйааннар ыһыахтара үгэннээн тураллар. Сотору улахан ыһыахтар кэлиэхтэрэ. Ону кытта сахалыы сандалыбытыгар тугу астыырбытын былаанныыбыт. Үгэс буолбут бүлүүдэлэртэн хал буолбут буоллаххытына, өбүгэлэрбит умнулла быһыытыйбыт астарын сөргүтэргэ ыҥырабыт.   Искэхтээх эбэтэр хааннаах алаадьыэ Алаадьы тиэстэтигэр ханнык баҕарар бөдөҥ балык искэҕин кутан буһардахха, ураты уонна тотоойу бүлүүдэ буоларын билэбит. Оттон сорох хотугу...
Былатыан Эверстов:  «Элбэх дьоҥҥо сонуну кэпсиир кыахтаах буолар — дьол»
Дьон | 06.06.2024 | 10:00
Былатыан Эверстов: «Элбэх дьоҥҥо сонуну кэпсиир кыахтаах буолар — дьол»
Хас сир аайы ураты дьон баар буолар. Кинилэр олохторун хара маҥнайгыттан атыннык олоро сатыыллар. Барыларыгар баар курдук нус-хас дьылҕаҕа дураһыйбаттар. Оннук дьикти киһинэн Дьааҥы улууһугар олорор эрээри, өрөспүүбүлүкэ, дойду, аан дойду үгүс бэлиэ спортивнай түгэннэрин көтүппэккэ хамнаһа суох сырдатар суруналыыс, киэҥ сырыылаах айанньыт, коллекционер, фотограф, спортсмен, норуот тапталын ылбыт Платон...