24.10.2021 | 11:00

Тыҥырахпытын тупсарабыт

Тыҥырахпытын тупсарабыт
Ааптар: Киин Куорат

Тыҥырах хас да араҥа кератинтан турар. Араас химическэй сууйар сириэстибэлэри үгүстүк туһанар дьон тыҥырахтара кэбириир, тостор. Уу хаачыстыбата мөлтөҕүн эбэн кэбиһиэххэ. Аны туран, сааһыран истэх аайы тыҥырах туруга эмиэ мөлтүүр. Онон тыҥырахпытын көрүнэ сылдьарбыт тоҕоостоох. Маныаха дьиэ усулуобуйатыгар туһаныллар бастыҥ ньымалары сүбэлиибит.

Оливка арыыта. Тыҥырах кытыытыгар үүнэр тириини сымнатар, тыҥыраҕы кытаатыннарар уонна тупсаҕай оҥорор.

Күҥҥэ иккитэ-үстэ сылаас оливка арыытынан тыҥыраххытын соттон массаастааҥ. Арыы иҥэрин курдук, 15 мүнүүтэ кэриҥэ тутуҥ, онтон суунуҥ.

Эбэтэр маннык ньыма баар. Үс чаайынай ньуоска сылаас оливка арыытын 1 чаайынай ньуоска лимон суогун кытта булкуйуҥ. Онтон баата тампонунан тыҥыраххытын соттуҥ уонна сымнаҕас хлопок бэрчээккини кэтиҥ. Маннык процедураны киэһэ аайы утуйуоххут иннинэ хатылааҥ, сарсыарда туран сылаас уунан суунуҥ. 

Күөх чэй. Кэбирэх уонна саһарар тыҥырахха абыраллаах ньыма бу баар.

Биир чааскы күөх чэйи сойутуҥ уонна онно 10-15 мүнүүтэ тыҥыраххытын уган олоруҥ. Нэдиэлэҕэ иккитэ хатылыахха сөп.   

Эбэтэр бу ньыманы боруобалааҥ. Икки чаайынай ньуоска күөх чэйи, кымаах тууһу уонна саҥа үүнэн испит сэлиэһинэй бурдук туорааҕыттан оҥоһуллубут арыыны (хас да хааппыланы) булкуйуҥ. Итиэннэ 5 мүнүүтэ тыҥыраххытын уган олоруҥ. Нэдиэлэҕэ иккитэ оҥордоххо, сөп буолуо.

Күөх чэйинэн оҥоһуллубут эфирнэй арыыны (хас да хааппыла), кокос арыытын эбэтэр алоэ вера гелин кытта холбоон булкуйабыт. Манан нэдиэлэҕэ биирдэ-иккитэ массаастаныҥ.

Лүөн сиэмэлэрэ. Лүөн арыыта аптекаларга атыыланар. Ону атыылаһан, утуйуоххут иннинэ тыҥыраххытын соттон массаастааҥ. Сымнаҕас бэрчээккитэ кэтиҥ, оччоҕо ордук туһалыаҕа.

Аны туран, лүөн сиэмэтин күннээҕи аскытыгар-үөлгүтүгэр хото киллэриҥ диэн суруйаллар. Холобур, 2 остолобуой ньуоска лүөн сиэмэтин  сарсыардааҥҥы хааһыга табыгынатан сиэххэ эбэтэр коктейлга кутан иһиэххэ сөп. 

Е битэмиин арыыта. Бу сириэстибэ тыҥыраҕы сымнатар уонна туругун тупсарар. 

Тыҥыраххытын Е битэмиин арыытынан соттуҥ уонна үчүгэйдик массаастааҥ.

Өссө туһалаах буоллун диэн Е битэмиини иһиҥ диэн сүбэлииллэр.

Бассаап сүбэтэ

Үгүс ыарыыны «үүрэр» ликер

Бу ырысыабы эдьиийим аймахтар бөлөхтөрүгэр ыыппыта. “Оҥостон боруобалаан көрдүм, санаабар, туһалаан эрэр”, – диэн үөрүүтүн үллэстибитэ. Ону тылбаастаан бэчээттиибит. 
Биһиэхэ курдары көстөр бытыылка наада. Онно 12 өлүүскэ чесногу түөрт гына кырбаан баран угабыт. Үрдүгэр үс ыстакаан кыһыл винону кутабыт. Хаппахтаан баран түннүккэ, күн көрөр сиригэр икки нэдиэлэ туруорабыт. Күн аайы иккитэ-үстэ сахсыйан биэрэбит. Икки нэдиэлэнэн ылан сиидэлиибит уонна хараҥа бытыылкаҕа көһөрөбүт. Бу ликеру күҥҥэ үстэ чаайынай ньуосканан ый устата иһэбит. 
Аптаах сириэстибэ организмҥа мунньуллубут тууһу таһаарар, хааны ыраастыыр, иммунитеты бөҕөргөтөр, сэниэ эбэр. Ону таһынан сүрэх үлэтин тупсарар, бэссэстибэ атастаһыытын тупсарар, токсиннартан ыраастыыр.  

Сонуннар

28.05.2022 | 11:57
Клещ кэллэ!

Ордук ааҕаллар

Оҕуруот аһын олордооччуларга саҥа субсидия көрүллүөҕэ
Сонуннар | 18.05.2022 | 15:00
Оҕуруот аһын олордооччуларга саҥа субсидия көрүллүөҕэ
«Развитие овощеводства и картофелеводства» саҥа федеральнай бырайыак чэрчитинэн субсидия бэриллэр буолуоҕа. Манан дьоҕус уонна орто предпринимателлэр, маны сэргэ, “самозанятайдар” уонна кэтэх хаһаайыстыбалаах дьон эмиэ туһаныахтарын сөп. Ол курдук, судаарыстыба хортуоппуйу уонна да атын оҕуруот аһын олордуунан дьарыктанар оҥорон таһаарааччылары өйүүр миэрэлэри кэҥэтиэҕэ. Бу туһунан уураахха Арассыыйа бырабыыталыстыбатын бэрэссэдээтэлэ Михаил Мишустин...
Сааскы Ньукуолун — күөххэ үктэнии өрөгөйө
Тускар туһан | 20.05.2022 | 14:00
Сааскы Ньукуолун — күөххэ үктэнии өрөгөйө
Ыам ыйын 22 күнэ – сааскы Ньукуолун. Кыһыҥҥы Ньукуолун ахсынньы 19 күнүгэр бэлиэтэнэр (День святого Николая Чудотворца) Таҥара дьиэтин  бырааһынньыга.   Саха дьонугар былыр-былыргыттан сааскы Ньукуолун күнэ олус ытыктанар, улахан суолталаах, күүтүүлээх. Бу күн уһун кыһыны этэҥҥэ туораан, күөххэ үктэнии үөрүүтэ-өрөгөйө буолар. Мөккүөрдээх соҕус да буоллар, бу күнү сорохтор өссө саха...
Бүтүн агробөһүөлэги туттарбыт салайааччы
Дьон | 22.05.2022 | 12:00
Бүтүн агробөһүөлэги туттарбыт салайааччы
Үлэ ситиһиилээх буолуутун төрдө – сатабыллаах, далааһыннаах быһаарыныылары ылынар салайааччы. Өссө ааспыт үйэ 60-с сылларыгар, этэргэ дылы, үрэх баһа дойдуга бүтүн агробөһүөлэги туттаран бүгүн даҕаны уос номоҕор сылдьар бөдөҥ салайааччы Иван Васильевич Николаев туһунан “Бырааттыы Мординовтар” музейы салайар Сардана Александровна Васильевалыын кэпсэттибит.   – Сардана Александровна,  Саха АССР төрүттэммитэ 100 сылынан...