02.06.2023 | 10:00

Сайыҥҥы сөрүүкэтэр утахтар

Сайыҥҥы сөрүүкэтэр утахтар
Ааптар: Киин Куорат
Бөлөххө киир

Мохито

мята;

лайм, лимон;

саахар;

муус;

спрайт/содовая/тоник (балартан биирин талаҕыт, спрайтаах  ордук минньигэс);

мята сироп.

Ыстакаан түгэҕэр лимон эбэтэр лайм өлүүскэтин, мята сэбирдэхтэрин уурабыт. Биир кыра ньуоска саахары кутан ньыһыйа түһэбит. Ыстакааммытын муус кубиктарынан толоробут уонна аҥаарынан спрайт/содовай/тоник кутабыт. Мята сиробун эбиэххэ сөп.

Мята сэбирдэхтэринэн киэргэтэбит.

 

Тымныы кофе

Тымныы кофены иһии кэнники сылларга киэҥник тарҕанна. Биһиги түөрт көрүҥүн оҥорон көрүөхпүт — айс-кофе, эспрессо-тоник, бамбл-кофе уонна пепсилаах кофе. Саҥа оргутуллубут сибиэһэй кофе ордук барсар, ол эрэн көннөрү ууга суураллар кофенан да оҥоруохха сөп.

Асй-кофе. Ыстакааммытыгар бастаан муус угабыт, 150 мл үүт кутабыт, кокос сиробун уонна 50 мл кофены аргыыйдык сүүрдэн кутабыт.  Уһугуннарар, сөрүүкэтэр сайыҥҥы кофе бэлэм.

 

Эспрессо-тоник. Ыстакааммытыгар муус угабыт, воронканы туһанан эбэтэр олох аргыыйдык сүүрдэн кофебытын кутабыт. Онтон 200 мл тоник эбэбит. Лимонунан, мятанан эбэтэр базилигынан киэргэтиэххэ сөп.

Бамбл-кофе оруобуна тониктаах кофе курдук оҥоһуллар, тоник оннугар апельсин утаҕын туттабыт. Тонигы уонна апельсин утаҕын аҥаардаан куттахха, амтана сымныыр. Эмиэ сэргэхситэр, киһини уһугуннарар утах буолар.

Пепсилаах кофе тымныы кофеҕа эбии пепси утах туттуллар. Бу кофе энергетигы солбуйар кыахтаах, ол иһин элбэҕи иһэр сатаммат.

 

«Атланта» коктейль

лайм/лимон;

мята;

муус;

апельсин утаҕа;

пепси/кока-кола.

Ыстакааммытыгар муус кутабыт, 100 мл пепси уонна 50 мл апельсин утаҕын кутабыт – коктейль бэлэм.

 

«Пина колада» коктейль

Сымнаҕас амтаннаах минньигэс коктейль. Эйиэхэ наада:

ананас утаҕа;

20-30% сүөгэй (чөчөгөй, эбэтэр үүт);

саахар 10 г;

кокос стружката.

200 мл ананас утаҕын уонна 100 мл 20-30% сүөгэйи кутабыт, 10 г саахар эбэбит уонна кичэйэн ытыйабыт. Салҕыы муус үлтүрүтэн кутабыт – блендеринэн ньыһыйтарыахха сөп. Өссө биирдэ ытыйабыт. Кокос стружкатын эбэбит.  Бокал кырыытын илитэн баран саахарга умньаан ылыахха, ананас куһуоччуктарынан, түөркэлэммит сакалаатынан киэргэтиэххэ сөп. 

 

Оҕурсулаах, мяталаах коктейль

Гаастаах уу – 3 ыст.;

оҕурсу – 1 уст.;

мята – 3 салаа;

лимон/лайм.

Оҕурсубутун 2-3 мм халыҥнаах слайстарга бысталыыбыт, анал овощерезканан туһаныахха сөп. Лимону уонна лаймы төгүрүктүү чараас гына бысталыыбыт. Мята сэбирдэхтэрин имитэ түһэбит. Барытын кувшиҥҥа уган баран тымныы газировканы кутабыт. Холодильникка сойутан баран иһэбит.

 

«Дайкири» коктейль

200 г сибиэһэй клубника;

1,5 ч. нь. саахар;

Лайм сүмэһинэ;

муус.

Клубниканы блендеринэн пюре буолуор диэри ньыһыйан баран лайм сүмэһинин эбэбит, саахардыыбыт, муус кутабыт. Барытын өссө биирдэ ытыйабыт. Мартини бокалыгар кутан остуолга биэриэххэ сөп.

 

Үүттэн коктейль

Састаабыгар сүрүн астар — мороженай уонна үүт. Ханнык баҕарар фруктаны бэйэҕит көрөн эбиэххитин сөп. Маннык хойуу смузилар күнүскү үссэниини солбуйар кыахтаахтар. Ордук оҕолор сөбүлүүллэр.

Сонуннар

Ордук ааҕаллар

Утуйуу хаачыстыбата улахан суолталаах
Сонуннар | 15.03.2024 | 14:00
Утуйуу хаачыстыбата улахан суолталаах
Кулун тутар 15 күнүгэр Аан дойдутааҕы Утуйуу күнэ бэлиэтэнэр. ВОЗ статистикатынан, нэһилиэнньэ 10-30% кыайан утуйбакка (бессонница) эрэйдэнэр, сорох дойдуларга ити көрдөрүү 50−60%-ҥа тиийэр.
Сыана үрдээһинэ
Сонуннар | 22.03.2024 | 18:00
Сыана үрдээһинэ
(2024 сыл олунньу ыйдааҕы көрдөрүүтүнэн)
Социальнай биэнсийэ эбиллэр
Сонуннар | 16.03.2024 | 18:00
Социальнай биэнсийэ эбиллэр
Муус устар 1 күнүттэн социальнай биэнсийэ 7,5 бырыһыан үрдүүр. Бу туhунан 262 N-дээх уурааҕы кулун тутар 5 күнүгэр Арассыыыйа Бырабыыталыстыбата бигэргэттэ. Индексация кээмэйэ ааспыт сылга биэнсийэлээхтэргэ олох таһымын алын кээмэйин улаатыытынан ааҕыллар. Бу төлөбүргэ анаан социальнай пуонда бүддьүөтүгэр 37,5 млрд солк. көрүлүннэ. Статитстика көрдөрөрүнэн, Арассыыйаҕа 4 мөлүйүөнтэн тахса киһи социальнай...
Сергей:  «Уолаттар санаалара-оноолоро харахтарыгар көстөр»
Дьон | 21.03.2024 | 18:00
Сергей: «Уолаттар санаалара-оноолоро харахтарыгар көстөр»
Оҕо сылдьан разведчиктаах киинэлэри умсугуйан көрөрбүт, кинилэр курдук буолуохпутун баҕаран, сэриилээх оонньуурбут, саһа, сыбдыйа, сыылла сылдьан өстөөхтөрбүтүн самнарарбыт.  Разведчик диэн тылы иһиттэхпинэ, тута харахпар Штирлиц уобараһа көстөр. Кини өстөөхтөр уйаларыгар тиийэн, былааннарын, дьайыыларын биһиги дьоммутугар тиэрдэн, кыайыыны ситиһэргэ улахан кылаатын киллэрсэр.   Ол аата дьиҥнээх разведчик хайдах буолуохтааҕый? Кини боростуой саллаат...