23.02.2023 | 12:00

Сандал сааһы кэрэтийэн көрсөбүт

Саас кэлэрэ чугаһаата, онно бэлэмнэнэн сирэйбит тириитин, баттахпытын тупсарыаҕыҥ.
Сандал сааһы кэрэтийэн көрсөбүт
Ааптар: Киин Куорат
Бөлөххө киир

Сыалаах-арыылаах сирэйгэ

Итинник тииптээх сирэйгэ кыратык «хатарар», килэрийэрин сүтэрэр курдук маннык састааптаах мааска барсар:

2 чайнай ньуоска мүөт;

20 хааппыла лимон сүмэтэ;

1 остолобуой ньуоска кыра бырыһыаннаах сүөгэй.

Састааппытын барытын миискэҕэ кутан булкуйабыт, онтон сирэйбитигэр сотобут. 20 мүнүүтэттэн саҕалаан чаас аҥаарыгар диэри тутуохха сөп, ол кэнниттэн сылаас уунан суунабыт.

 

Куурбут-хаппыт тириилээх сирэйгэ

Итинник тириини «аһатарга», сиигирдэргэ, маннык састааптаах маасканы оҥостуохха сөп:

1 сымыыт уоһаҕа;

2 чайнай ньуоска үүт;

1 остолобуой ньуосканы кыайбат бытархай овсянка көмнөҕө (хлопья).

«Геркулеһы» сылаас үүтүнэн кутан баран 10-15 мүнүүтэ сытыаран бөскөтөбүт. Биилкэнэн сымыыт уоһаҕын үчүгэйдик булкуйабыт уонна үүттээх овсянка көмнөҕүн кытта булкуйабыт. Сирэйбитигэр соттон баран 20 мүнүүтэ тутабыт, онтон сылаас уунан суунабыт.

 

Сөбүгэр тириилээх сирэйгэ

Нуормаҕа эппиэттиир да сирэй тириитэ син биир көрүүгэ-истиигэ, «аһатыыга» наадыйар.

Бу маасканы виноградтан оҥоробут. Биһиэхэ наада:

6-7 устуука виноград;

1 остолобуой ньуоска сүөгэй.

Виноградпыт хаҕын хастыыбыт, уҥуохтарын хостуубут уонна 1 остолобуой ньуоска сүөгэйи кытта холбуубут. Үчүгэйдик булкуйан баран, сирэйбитигэр биһэбит уонна 20-30 мүнүүтэ тутабыт, ол кэнниттэн эмиэ сылаас уунан суунабыт.

 

Сирэйи маҥхатар мааскалар

Сороҕор кэрэ аҥаардар сирэйдэригэр эбир эбэтэр пигментнай бээтинэлэр тахсаллар. Итинник түбэлтэҕэ сырдатар мааскалар барсаллар.

1. Оҕурсуну сиэмэлэрин хостоон баран түөркэлиибит уонна сүөгэйи кытта булкуйабыт эбэтэр күн аайы соттор кириэммитин кытта холбоон соттуохпутун сөп. Сирэйбитигэр сотон баран 20 мүнүүтэ тутабыт. Сылаас уунан сайҕыыбыт.

2. Бу маҥхатар мааска убаҕас соҕус буолар диэн сэрэтэбит. Тэҥ өлүүлээн убаҕас мүөтү уонна лимон сүмэһинин булкуйабыт. Маарыла салфетканы итиннэ уган ылабыт, үчүгэйдик оборбутун кэннэ сирэйбитигэр тэниччи уурабыт уонна 15 мүнүүтэ тутабыт. Ити кэнниттэн маарылабытын устабыт, сирэйбитин сылаас уунан суунабыт.

 

Эдэр көрүҥнэнэбит

1. Дьиэҕэ-уокка оҥостор мааскаҕа алоэ сибэккини сөбүлээн тутталлар. Онон, итинник үүнээйилээх буоллахпытына, 1 остолобуой ньуоска сүмэһини ыгабыт уонна эмиэ итиччэ кээмэйдээх сөбүлээн туттар кириэммитин уонна оливки арыытын  кытта булкуйабыт. Сирэйбитигэр биһэбит уонна баара-суоҕа 10 мүнүүтэ тутабыт. Онтон сайҕыыбыт.

2. Билигин эрдэ да буоллар, сайын туттуллар наһаа үчүгэй ырысыабы хаппарбытыгар хатанабыт. Ол курдук, биэс тымыр от (подорожник) сэбирдэхтэрин хомуйабыт, сууйабыт. Онтон хааһы буолуор диэри илдьиритэбит уонна тэҥ өлүүлээн мүөтү кытта булкуйабыт. Наһаа хойуу буоллаҕына, кыратык уунан убатабыт. Мааскабытын сирэйбитигэр 15 мүнүүтэ тутабыт. Ол кэнниттэн бастаан инчэҕэй баата диискэнэн сотон ылабыт, онтон тымныы уунан суунабыт.

 

Сирэй тириитин «тардар» лифтинг

Бу мааскалар эпидермис үөһээҥҥи араҥатын тэҥнээн биэрэллэр.

1. Маннык маасканы оҥорорго аптека сириэстибэлэрэ наадалар:

1 остолобуой ньуоска кытархай туой;

1 ампула ретинол ацетат (A битэмиин);

30 мл көөнньөрүллүбүт күөх чэй (ароматизатора суох буолуохтаах).

Чэйбитин туойу кытта булкуйабыт, убаҕас дии санаатахпытына, туойтан кыратык эбэбит. 1 ампула A битэмиини кутабыт уонна мааскабытын тутатына сирэйбитигэр биһэбит. 25 мүнүүтэ мааскалаах сылдьабыт (налыччы сытарбыт ордук). Ити кэнниттэн тымныы уунан үчүгэйдик суунабыт. Бу маасканы куруук оҥосто сырыттахха, тириибит туруга биллэ тупсар.

2. Бу боростуой эрээри туһалаах мааска. Манна сымыыт үрүҥэ наада, ону күүгэн буолуор диэри дэлби ытыйабыт уонна икки чайнай ньуоска илдьиритиллибит овсянка көмнөҕүн эбэбит. Сирэйбитигэр биһэбит уонна 15 мүнүүтэ тутабыт, ол кэнниттэн тымныы уунан сайҕыыбыт.

 

Мааска оҥосторго тэттик сүбэлэр

1. Маасканы иллэҥ кэмҥитигэр налыччы оҥостуҥ, чаас аҥаарын бэйэҕитигэр анааҥ.

2. Мааскаҕытын биирдэ эрэ туттарга оросчуоттааҥ, ордон хаалыа суохтаах.

3. Састаабыгар сибиэһэй уонна үчүгэй хаачыстыбалаах эрэ бородуукталары туттуҥ, холобур, сүөгэйи, фруктаны.

4. Аан бастаан сирэйгитин бэлэмнээҥ, сууйуҥ, сыалаах-арыылаах сирэйдээхтэр хаҕылыыр пилинг оҥостон баран мааскаланыҥ.

5. Сорох маасканы сирэйгэ эрэ буолбакка, моойго уонна  «декольте» зонатыгар эмиэ сотобут.

6. Мааскалары нэдиэлэҕэ 1-3 төгүл, үс нэдиэлэттэн итэҕэһэ суох кууруһунан оҥостуохха сөп. Дьэ оччоҕо тириибит туруга биллэрдик тупсар.

Сонуннар

Ордук ааҕаллар

Оҕоҕун иккистээн ыытар саҕа ыарахан суох...
Сонуннар | 30.03.2023 | 14:00
Оҕоҕун иккистээн ыытар саҕа ыарахан суох...
Ийэлэри кытта кэпсэттэҕим аайы, кинилэр тулуурдарыттан, кытаанах санааларыттан сөҕөбүн. Тастарыгар таһаарбакка, истэригэр төһөлөөх айманалларын айбыт таҥара эрэ билэн эрдэҕэ. Ол да буоллар, «атын ийэлэргэ хайдах эрэ көмө буолларбыт, баҕар, сүбэбит-амабыт тиийиэ» диэн, аһаҕас кэпсэтиигэ тахсалларын иһин тус бэйэм махтанабын уонна бары Ийэлэргэ сүгүрүйэбин.   Анна Ивановна Николаева, саллаат ийэтэ, куорат олохтооҕо:...
Остуоруйаттан саҕыллыбыт дьарык
Дьон | 25.03.2023 | 14:00
Остуоруйаттан саҕыллыбыт дьарык
Хаһыаппыт бүгүҥҥү таһаарыытыгар айылҕа биир кэрэ бэлэҕин – сибэккини оҥорор Мария Попова бу дьикти дьарыга остуоруйалаах кинигэттэн саҕыллыбытын, ол кинигэтэ аны олоҕун аҥаарын булсуһуннарбытын уонна «Кэрэни көрбүт / Не хороните меня без Ивана» киинэҕэ кини туох сыһыаннааҕын туһунан кэпсиэхпин баҕарабын.   – Үтүө күнүнэн, кэрэни оҥорор Мария! Куйаар ситиминэн эн олус...
Өлгөм үүнүү элбэх үлэни эрэйэр
Дьон | 30.03.2023 | 14:00
Өлгөм үүнүү элбэх үлэни эрэйэр
Сааскы ылааҥы күннэри баттаһа, күннээҕи түбүктэн ордон, кэрэ аҥаардар ким иистэнэр, ким оҕуруот олордуутун саҕалыыр. Ханнык баҕарар үлэни өрө тутар дьонтон биирдэстэринэн Любовь Петровна Луковцева буолар.
Ирина Саввина:  Арассыыйа үрдүнэн итинник мөһөөччүгү ким да тигэн, толорон биэрбэт
Дьон | 30.03.2023 | 10:00
Ирина Саввина: Арассыыйа үрдүнэн итинник мөһөөччүгү ким да тигэн, толорон биэрбэт
«Мэтээл туһугар буолбакка, кыайыы туһугар» диэн ырыаҕа ылланарын курдук, иистэнньэҥ кыргыттар күннэри-түүннэри, өссө үлэ чааһын кэнниттэн кэлэн биир кэппиэйкэни эрэйбэккэ, биир хайҕал тылы күүппэккэ үлэлииллэр эбит. Барыта кыргыттар диэхпин, хамаандаларыгар биир соҕотох эр киһи эбиллибит, кини туһунан ааҕан иһэн билиэххит.   Дзержинскэй уулусса 76 нүөмэригэр, “Технопарк” дьиэтигэр анал байыаннай дьайыыга сылдьар...