15.05.2020 | 11:39
Роспотребнадзор сүбэлиир: Баһаар буруотуттан харыстанар ньымалар
Ааптар: Киин Куорат
Бөлөххө киир
Саас, сайын ойуур баһаардара үксүүллэр. Роспотребнадзор Саха сиринээҕи салаата нэһилиэнньэлээх пууннарга баһаар буруота тарҕанар кэмигэр маннык дьаһаллары ылыҥ диэн сүбэлиир:
- Төһө кыалларынан таһырдьа сылдьыыны аҕыйатыҥ, ордук куйаас күннэргэ буруо тарҕаннаҕына таһырдьа тахсымаҥ.
- Оҕолор таһырдьа, спортивнай балаһааккаларга сылдьар кэмнэрин кылгатыҥ.
- Элбэх ууну иһиҥ. Итии күннэргэ киһи тиритэр буолан организм уута түргэнник көҕүрүүр, ону толорон иһиэххэ наада.
- Туһалаах туустары уонна микроэлеменнэри сүтэрбэт туһуттан, кыра туустаах, щелочьтаах ууну, кефири иһэр ордук туһалаах. Газированнай утаҕы күннээҕи аһылыктан суох гынар ордук.
- Аһылыкка чэпчэки, иҥэмтиэлээх битэмииннэрдээх бородуукталары элбэтиҥ.
- Физическэй ноҕоруусканы кыччатыҥ.
- Буруо хойдор, өр турар кэмигэр тыынар уорганнары харыстааҥ – мааска, респиратор о.д.а. кэтиҥ. Таҥас маасканы, буруоттан үчүгэйдик харыстыырын туһугар, сиигирдэр табыгастаах. Түннүгү, ааны сииктээх таҥаһынан сабыҥ, кондиционеры туһаныҥ. Буруоттан ордук аҕам саастаахтар, кыра оҕолор уонна тыынар уорган ыарыылаахтар, аллергиялаахтар сэрэниэхтээхтэр.
- Дьиэттэн буруо буортута тахсарын туһугар уунан сууйа-сото сылдьыҥ.
- Буруо баар буолла да, киһи хараҕар көстүбэт кыра күл кыырпахтара киһи этигэр-сиинигэр хатаналлар. Ону ыраастыыр туһуттан күҥҥэ хаста да душтанар туһалаах.
- Арыгы, пиибэ иһимэҥ, табахтаамаҥ.
- Ыарыы сибикитэ билиннэҕинэ (сэниэҕит эстэр, мэйиигит эргийэр, тыыҥҥыт кылгыыр, сөтөл киирэр, утуйбат буолаҕыт) бырааска тиийиҥ.
Сонуннар
09.07.2025 | 15:41
Тааттаҕа күрэс төрүт көрүҥнэригэр XXII «Манчаары оонньуулара»
08.07.2025 | 19:01
«РусСтрой» хампаанньа куорат былааһын быһаарыытын улахаҥҥа уурбат
08.07.2025 | 14:52
Дьиэ кэргэн оҕо дьиэтин төрүттээччилэрэ Неустроевтары көмүс сыбаайбаларынан эҕэрдэлээтилэр
08.07.2025 | 14:33
Бүгүн дьүүлдьүт андаҕарын сахалыы истиэхпит
08.07.2025 | 14:14
Кэлэр нэдиэлэҕэ «Работай в Якутии» ыччат бэстибээлэ күүтэр
07.07.2025 | 18:27
«Сказки Туймаады» Арассыыйа сэртипикээтинэн бэлиэтэммит
07.07.2025 | 18:19
Эһиилги Олоҥхо ыһыаҕа Кэбээйи улууһугар буолуоҕа
07.07.2025 | 17:02
Дойдуга бэриниилээх буолуу кыраттан саҕаланар
07.07.2025 | 16:04
Дьиэ кэргэн, таптал уонна эрэл күнүн бэлиэтииргэ ыҥырыллар
06.07.2025 | 10:00
НВК Саха бырагыраамата от ыйын 7-13 күннэригэр
05.07.2025 | 11:48
Олоҥхо ыһыаҕар 200-тэн тахса олоҥхоһут муһунна
05.07.2025 | 11:47
Тыа хаһаайыстыбатыгар аналлаах сирдэргэ дьиэ туттар көҥүллэммэт
05.07.2025 | 11:46
«Звезднай» суолун аспааллааһын от ыйын ортотуттан саҕаланыаҕа
04.07.2025 | 15:03
Белинскэй уулуссатын хапытаалынай өрөмүөнэ түмүктэнэн эрэр
04.07.2025 | 13:50
Олоҥхону сөргүтүү, тарҕатыы судаарыстыбанан өйөнөр
04.07.2025 | 12:26
Тааттаҕа ыытыллаары турар XXII Манчаары оонньууларын сыыппаралара
04.07.2025 | 11:30
«Көмүс мааска» национальнай бириэмийэ кыайыылаахтарын чиэстээтилэр
04.07.2025 | 10:59
Дьокуускайга тутуллар Олоҥхо киинэ быйыл үлэҕэ киирэр
03.07.2025 | 23:21
10 сыл иһигэр – 15 социальнай эбийиэк
03.07.2025 | 20:43
От ыйын 8 күнүгэр босхо юридическай консультациялары оҥоруохтара
Ордук ааҕаллар

Дьон | 26.06.2025 | 10:00
Алгыстаан Аппанаас уола: «Кэскили түстүүр өбүгэ үтүө үгэһэ утумнана турдун!»
Бэс ыйа – ыһыах ыһар ый. Үрүҥ Тунах ыһыах – барыбытын түмэр, сомоҕолуур ытык тэрээһиммит. Итэҕэл уонна ыһыах туһунан Дьокуускай куорат олохтооҕо, Дархан, алгысчыт Алгыстаан Дуруһаалы кытта сэһэргэстибит. Алгысчыт санаатын, тус көрүүтүн сэҥээрэн, сэргээн ааҕаргытыгар ыҥырабыт.
Алгыс тыла ураты иччилээх, күүстээх,алыптаах
– Үтүө сайыҥҥы күнүнэн! Ыһыах суолтатын ааҕааччыларга кэпсээ эрэ. ...

Дьон | 04.07.2025 | 16:00
Оҕуруот үлэтэ үчүгэй көрүүнү эрэйэр
Кылгас сайыммыт барахсан сөрүүн тыалынан илгийэн, ардаҕынан балачча күндүлээн, бастакы ыйа ааһа оҕуста. Сайыҥҥы кэм тыа сирин, куорат да олохтооҕор оҕуруот, сибэкки үүннэриитин кытта ситимнээх.
Хаһыат бүгүҥҥү нүөмэригэр Дьокуускай куорат олохтооҕо, ХИФУ научнай-быыстапкалыыр комплексын инсектарийын сэбиэдиссэйэ Нюргуна Нюргуновна Килибееваттан оҕуруот көрүүтүгэр сүбэлэри ылыаҕыҥ:
Баҕа санааттан саҕаламмыта
Ис-испиттэн баҕаран туран 1990...

Сонуннар | 28.06.2025 | 16:00
Өбүгэ быстыспат ситимэ
Биһиги, Никииппэрэптэр киэҥ аймах, Горнай улууһун Бэрдьигэстээҕэр 6 оҕолоох, 2 иитийэх уоллаах Мария Алексеевна Алексеева, Афанасий Николаевич Никифоровтар улахан дьиэ кэргэннэригэр истиҥ тапталга сууланан улааппыппыт, ыал буолан, оҕо төрөтөн, сиэн ыччаттарданан, тэнийэн олоробут.
Быйыл бэс ыйын саҥатыгар өбүгэбит Моруот Ньукулай төрөөбүтэ 165 сылын туолуутугар, олорон ааспыт дойдутугар – Алын Бүлүү...

Дьон | 04.07.2025 | 13:00
Былыргы чороон абылыыр күүһэ туохха сытарый?
Өбүгэ иһитин сөргүтүү үлэтэ утумнаахтык ыытыллар. Маныаха норуот маастардара улахан оруоллаахтар. Былыргы уустар ньымаларын хаҥатааччы уус Василий Лопатин бүгүн «Киин куорат» ааҕааччыларыгар уус идэтигэр удьуордааһын, Ил Дархан Айсен Николаев үлэҕинэн оҥорбут чороонун туһунан кэпсиир, мас иһити харайыыга сүмэлээх сүбэтин үллэстэр.
– Үтүө күнүнэн, Василий Васильевич! Өбүгэттэн тардыллар ситим хас биирдиибит...