15.05.2020 | 11:39

Роспотребнадзор сүбэлиир: Баһаар буруотуттан харыстанар ньымалар

Роспотребнадзор сүбэлиир: Баһаар буруотуттан харыстанар ньымалар
Ааптар: Киин Куорат

Саас, сайын ойуур баһаардара үксүүллэр. Роспотребнадзор Саха сиринээҕи салаата нэһилиэнньэлээх пууннарга баһаар буруота тарҕанар кэмигэр маннык дьаһаллары ылыҥ диэн сүбэлиир:

  • Төһө кыалларынан таһырдьа сылдьыыны аҕыйатыҥ, ордук куйаас күннэргэ буруо тарҕаннаҕына таһырдьа тахсымаҥ.
  • Оҕолор таһырдьа, спортивнай балаһааккаларга сылдьар кэмнэрин кылгатыҥ.
  • Элбэх ууну иһиҥ. Итии күннэргэ киһи тиритэр буолан организм уута түргэнник көҕүрүүр, ону толорон иһиэххэ наада.
  • Туһалаах туустары уонна микроэлеменнэри сүтэрбэт туһуттан, кыра туустаах, щелочьтаах ууну, кефири иһэр ордук туһалаах. Газированнай утаҕы күннээҕи аһылыктан суох гынар ордук.
  • Аһылыкка чэпчэки, иҥэмтиэлээх битэмииннэрдээх бородуукталары элбэтиҥ.
  • Физическэй ноҕоруусканы кыччатыҥ.
  • Буруо хойдор, өр турар кэмигэр тыынар уорганнары харыстааҥ – мааска, респиратор о.д.а. кэтиҥ. Таҥас маасканы, буруоттан үчүгэйдик харыстыырын туһугар, сиигирдэр табыгастаах. Түннүгү, ааны сииктээх таҥаһынан сабыҥ, кондиционеры туһаныҥ. Буруоттан ордук аҕам саастаахтар, кыра оҕолор уонна тыынар уорган ыарыылаахтар, аллергиялаахтар сэрэниэхтээхтэр.
  • Дьиэттэн буруо буортута тахсарын туһугар уунан сууйа-сото сылдьыҥ.
  • Буруо баар буолла да, киһи хараҕар көстүбэт кыра күл кыырпахтара киһи этигэр-сиинигэр хатаналлар. Ону ыраастыыр туһуттан күҥҥэ хаста да душтанар туһалаах.
  • Арыгы, пиибэ иһимэҥ, табахтаамаҥ.
  • Ыарыы сибикитэ билиннэҕинэ (сэниэҕит эстэр, мэйиигит эргийэр, тыыҥҥыт кылгыыр, сөтөл киирэр, утуйбат буолаҕыт) бырааска тиийиҥ.

Сонуннар

Ордук ааҕаллар

«Sakhalifting» тардынааччылара сөхтөрөллөр
Спорт | 14.01.2022 | 20:42
«Sakhalifting» тардынааччылара сөхтөрөллөр
Ханна да тиийдэххэ, физкультуранан уонна спордунан утумнаахтык дьарыктанааччылар бааллар.  Хамсык ыарыы өрө турбут кэмигэр дьарыктанааччылар ахсааннара эбиллэ турара үөрдэр. Онлайн ситимин нөҥүө көхтөөхтүк дьарыктыыллар. Балтараа сыллааҕыта тэриллибит “Финанс” РИК гендириэктэрэ Дмитрий Захаров салайааччылаах “Sakhalifting”-турникка тардыныы бассаап-бөлөх ааспыт сылы дьоһуннук түмүктээтэ. Кэккэлэрэ да хаҥаан иһэр, көрдөрүүлэр да тупсаллар. 13 саастаах оҕотуттан...
«Инникигэ хардыы» конференцияҕа Дьокуускайтан 263 үөрэнээччи кыттар
Сонуннар | 11.01.2022 | 12:00
«Инникигэ хардыы» конференцияҕа Дьокуускайтан 263 үөрэнээччи кыттар
Тохсунньу 8 күнүгэр «Шаг в будущее» – «Инникигэ хардыы» XXVI өрөспүүбүлүкэтээҕи научнай конференция үөрүүлээхтик арылынна. Манна 34 оройуонтан 1 700 тахса үөрэнээччи бэйэлэрин научнай-чинчийэр  үлэлэрин түмүгүн билиһиннэрэллэр.  «Шаг в будущее» – «Инникигэ хардыы» XXVI өрөспүүбүлүкэтээҕи научнай конференция куораттааҕы түһүмэҕэр 2021 сыл сэтинньи 10 күнүттэн ахсынньы 16 күнүгэр диэри дистанционнай форматынан...
Дьокуускай салалтата крематорий тутуутун көҥүллээтэ
Сонуннар | 11.01.2022 | 16:00
Дьокуускай салалтата крематорий тутуутун көҥүллээтэ
Олохтоох дьаһалта «Быдан Эргиир» ХЭТ киин куоракка колумбарийдаах крематорий тутарыгар көҥүлү биэрдэ. Ити туһунан куорат баһылыгын нэдиэлэтээҕи планеркатыгар этиллиннэ диэн иһитиннэрдэ  Олохтоох дьаһалта пресс-сулууспата.  Куораты тутууга уонна тырааныспар инфраструктуратыгар Департамент информациятынан, 2021 сыл кулун тутар ыйыгар «Национальная мемориальная компания» ХЭТ диэн Арассыыйа территориятыгар кремациялыыр комплекстары тутуу операторыттан коммерческай этии киирбит....
Люба Готовцева:  «Киһи биир сиргэ тэпсэҥнии туруо суохтаах»
Дьон | 14.01.2022 | 20:54
Люба Готовцева: «Киһи биир сиргэ тэпсэҥнии туруо суохтаах»
Киһи олорорун тухары төһөлөөх элбэх киһини кытта билсэрэ, алтыһан ааһара буолуой?! Оттон суруналыыс буоллаххына, өссө элбэх киһини кытта көрсөҕүн, кэпсэтэҕин. Олоххор алтыспыт дьоҥҥун аны туран барыларын кытта сибээс туппаккын, ол эрэн искэр киллэрэн, олус үчүгэйдик саныы сылдьаҕын. Мин Любалыын, таптаан ааттыырбынан Любушкалыын, 2000 сыллар саҥаларыгар билсибитим. Онтон ыла хайдах эрэ...