Куукунаҕа баар эмп

Кыратык тымныйдаххытына, эмп үрдүгэр түһүмэҥ.

5-6 устуука лавр лииһин чааскыга угуҥ. Онно оргуйбутунан ууну кутуҥ уонна хаппахтааҥ.

Сойбутун кэннэ үстүү омурдуунан күн устата иһэ сылдьыҥ. Тымныйыыгыт тута ааһыаҕа. Маннык ньыма өссө саахары түһэрэр уратылаах.

Ноору кытта эмтиир. Тиэрмэскэ 5 устуука лавр лииһин уган, биир лиитирэ оргуйбутунан уунан көөнньөрүҥ. Маннык биир күн туруоруҥ уонна чэй курдук иһэ сылдьыҥ. Оччоҕуна:

1. Искит үллүбэт буолуо. Хойуу хаайтарыытыгар туһалыаҕа.

2. Дарбайбыккыт ааһыаҕа.

3. Дабылыанньаҕыт нуорма буолуоҕа.

4. Төбөҕүт ыалдьыбат.

5. Сүһүөххүт ыарыыта намырыаҕа.

6. Сэниэ бөҕөтө киириэҕэ.

7. Кытаанахтык утуйар буолуоххут.

8. Сарсыарда эрдэ наһаа үчүгэйдик сынньанан уһуктуоххут.