Килиэптэн олоччу аккаастанар сыыһа

Исписэлиис этэринэн, килиэп – ньиэрбэ уонна сүрэх-тымыр систиэмэлэригэр наадалаах сүрүн уустук углевод, В бөлөх битэмииннэр уонна минераллар (магний, тимир) суолталаах источниктара. Саамай туһалаахтара цельнозерновой буолар.

Бу килиэп, бурдук бары чаастарын харыстыыр буолан, ас буһарыытын тупсарар уонна уһуннук тот сылдьар туругу биэрэр, клетчатканан баай. Ол эрээри Садовская этикеткалары болҕомтолоохтук ааҕарга сүбэлиир: үксүн оҥорон таһаарааччылар “цельнозерновой” диэн бородууксуйаҕа туруораллар, онно маннык бурдук өлүүтэ кыра, оттон улахана – үрдүк суортаах үрүҥ бурдук. Быраас доруоһалаах килиэби таптааччылары уоскуппут: ыйааһын эбиллиитигэр доруоһа дьайбат, сорохторго иһи үлүннэриэн сөп.

Оттон үлүннэриилээх булочкаттан уонна бэрэскиттэн аккаастанар ордук: саахара уонна арыыта элбэҕиттэн ыйааһын эбиллиитигэр тиэрдэллэр уонна диабеттаах киһиэхэ көҥүллэммэттэр.