24.03.2026 | 16:00 | Просмотров:
128
Эбиэстэн кыбаас
Маны урут элбэх киһи оҥосторо, аптаах утахтан атыннык ааттаабата. Сэниэ, күүс эбэр, куртах, ис-үөс үлэтигэр көмөлөһөр, ыраастыыр, токсиннары таһаарар, иммунитеты бөҕөргөтөр, тириини тупсарар. Аны сүрэххэ туһалыыр, саахар таһымын түһэрэр эбит.
Ааптар:
Киин Куорат
Хаартыска:
Оҥоһуу өй
Бөлөххө киир
Туох наадата:
- 1 ыст. эбиэс
- 1 л уу
- 1 ост.нь. мүөт эбэтэр саахар
- 5-10 уст. изюм
Бэлэмнээһинэ:
Эбиэһи сууйан баран бааҥкаҕа кутабыт. Онно мүөтү, изюму эбэбит уонна үрдүгэр уу кутабыт. Маарыланан сабабыт. Маннык 2-3 күн турар.
Аһыы амтаннаннаҕына уонна хабахтар таҕыстахтарына, ол аата бэлэм буолбут.
Сарсыарда чэй, кофе оннугар иһиҥ, организмҥыт махтаныа. Тускутугар туһаныҥ.
Сонуннар
17.04.2026 | 14:22
Эдэр ыаллартан дьиэ ыларга сайабылыанньаны күүтэллэр
17.04.2026 | 14:00
Суут арахсыыны ылымматаҕына
17.04.2026 | 13:33
Куоскалары уонна ыттары быраҕыы ыстарааба 10 төгүл улаатыа
17.04.2026 | 12:24
Үлэҕэ наадыйааччы 40% – ыччат
17.04.2026 | 11:13
Киин куорат аҥаара спордунан дьарыктанар
17.04.2026 | 09:50
Хабаров, Ярославскай, Чернышевскай, Ефимов уулуссаларын быһа охсуһууларыгар хапытаалынай өрөмүөн бара турар
17.04.2026 | 07:30
Бастыҥ туона иһин куоластааһын саҕаланар
17.04.2026 | 07:30
Бырааһынньыктааҕы салют буолбат
16.04.2026 | 17:30
Диспансеризацияттан аккаастанымаҥ
16.04.2026 | 16:30
Массыына түннүгүнэн бөҕү быраҕыы бөдөҥ ыстараапка тириэрдиэн сөп
16.04.2026 | 15:30
Арассыыйа саҥа олохтоохторун социальнай өҥөлөрүттэн быстах кэмҥэ быһар наадатын эттилэр
16.04.2026 | 15:18
Ханнык күннэргэ өрүүбүтүй?
16.04.2026 | 15:00
VPN иһин ыстараап көрүллүбэт
16.04.2026 | 14:30
Биэнсийэлээхтэри буулаабыттар
16.04.2026 | 14:00
Арассыыйаҕа саҥа быраастар баар буоллулар: кими эмтиэхтэрэй?
16.04.2026 | 13:48
Баай историялаах Лэкээ ыскааба
16.04.2026 | 13:44
Оҕо хас чаас уруогун ааҕыахтааҕый?
16.04.2026 | 11:48
Бу “Саюри” оҕурсулара буолбатах, бэйэ киэнэ!
16.04.2026 | 09:53
Тииҥ суорҕан
Ордук ааҕаллар
Сонуннар | 12.04.2026 | 09:56
Дүпсүҥҥэ оҕо аймах космонавтика эйгэтигэр үүнэр-сайдар
Муус устар 12 күнэ – Космонавтика күнэ. 65 сыл анараа өттүгэр космонавтар Юрий Гагарин уонна Герман Титов космоска көтөн, бар дьону үөрдүбүт күннэрэ.
Сонуннар | 15.04.2026 | 12:42
Ини-бии Каратаевтар турнирдара ситиһиилээхтик ааста
«Киин куорат» таһаарыы «Айар Уустар» креативнай индустрия колледжын туһунан сырдатарыгар бу үөрэх кыһатын преподавателэ Ирина Каратаева өрүү көмө буолар. Бу сырыыга, суруналыыс иилэ-хабан ылар «ыарыытынан», Ирина Степановна аймах-билэ дьонугар буолбут оҕолорго сүүрүүгэ турниры кэпсиибит.
Сонуннар | 13.04.2026 | 13:00
«Сулус» космическай хараабыл
«Түмэл киэн туттар бырайыага» бүгүҥҥү ыалдьыта – Уус Алдан Дүпсүн нэһилиэгэр баар И.Д. Жирков аатынан Космонавтика уонна авиация түмэлэ.
Сынньалаңңа | 13.04.2026 | 07:00
Сулустар кэпсииллэр: Муус устар 13 – 19 күннэрэ
Бараан
Нэдиэлэ саҕаланыытыгар үктэл оҥосто сылдьыбыт буоллаххына, иккис аҥаарыгар хайыы үйэ онтон ыстаныахтааххын. Тыыҥҥын ыла түс – инниҥ хоту соһуччу ойорго бэлэмнэн. Ол гынан баран дьыалаҕа төһө да улахан табыллыы баарын иһин, сүрүн кыһалҕалар быһаарыллыбакка хаалыахтарын сөп уонна, кыралаан да буоллар, кэлин бэйэлэрин санатыахтара. Бэйэҥ дьайыыгын кистэлэҥҥэ тутан олор, бу...