24.03.2026 | 16:00 | Просмотров:
207
Эбиэстэн кыбаас
Маны урут элбэх киһи оҥосторо, аптаах утахтан атыннык ааттаабата. Сэниэ, күүс эбэр, куртах, ис-үөс үлэтигэр көмөлөһөр, ыраастыыр, токсиннары таһаарар, иммунитеты бөҕөргөтөр, тириини тупсарар. Аны сүрэххэ туһалыыр, саахар таһымын түһэрэр эбит.
Ааптар:
Киин Куорат
Хаартыска:
Оҥоһуу өй
Бөлөххө киир
Туох наадата:
- 1 ыст. эбиэс
- 1 л уу
- 1 ост.нь. мүөт эбэтэр саахар
- 5-10 уст. изюм
Бэлэмнээһинэ:
Эбиэһи сууйан баран бааҥкаҕа кутабыт. Онно мүөтү, изюму эбэбит уонна үрдүгэр уу кутабыт. Маарыланан сабабыт. Маннык 2-3 күн турар.
Аһыы амтаннаннаҕына уонна хабахтар таҕыстахтарына, ол аата бэлэм буолбут.
Сарсыарда чэй, кофе оннугар иһиҥ, организмҥыт махтаныа. Тускутугар туһаныҥ.
Сонуннар
07.09.2026 | 18:30
Пааркаҕа 10 км усталаах сүүрэр суол баар буолуон сөп
07.09.2026 | 18:00
203-с дьоҕус түөлбэҕэ сир аннынааҕы парковкаҕа баһаар
07.09.2026 | 18:00
Арыгыны иһиини аҕыйатыы нэдиэлэтэ буола турар
07.09.2026 | 17:30
Төхтүргэ – Аркадий Новиков мөссүөнүн үйэтитэр пааматынньык
07.09.2026 | 14:46
Дьокуускайга Киров уулуссатыгар саҥа мурал баар буолла
07.09.2026 | 12:45
«Дыгын-строй» дьыалата суукка киирбит
07.09.2026 | 12:18
Уһун үйэлэнии киинигэр номнуо 300-тэн тахса киһи чинчийиини ааспыт
07.09.2026 | 11:17
Сулустар кэпсииллэр: Балаҕан ыйын 7-13 күннэрэ
07.09.2026 | 09:59
Икки уулуссанан айан хааччахтанна
07.09.2026 | 09:40
Кытайга бэйэ массыынатынан тиийиэххэ сөп буолуо
07.09.2026 | 09:38
Олохтоох дьаһалтаҕа уларыйыылар
07.09.2026 | 09:00
"Чөҥөчөктөрө суох куорат" аахсыйа эрдэтээҥҥи түмүгүн биллэрдилэр
07.09.2026 | 08:32
2032 сылга диэри Докуускайга 6 култуура эбийиэгэ тутуллуоҕа
07.09.2026 | 08:18
Выпускник үксэ естественнэй наука хайысхатын талар
07.09.2026 | 08:05
Быыбар чугаһаата
07.09.2026 | 07:30
Улахан суолталаах бырайыакка кыттар түгэни мүччү тутумаҥ
06.09.2026 | 15:00
Доруобуйа киинэ аһылык бырагырааматын оҥорон биэрэр
06.09.2026 | 14:02
Куорат күнүгэр арыгы атыыта бобуллар
06.09.2026 | 07:00
Халтурин уонна Семилетка уулуссалара икки ый кэриҥэ сабыллыахтара
05.09.2026 | 14:56
Эбээлэрбит муодаларынан ретро куонкурус ыытыллар
Ордук ааҕаллар
Дьон | 02.09.2026 | 18:30
Егор Слепцов: "Хейтердэртэн иммунитеттаах киһибин"
Егор Слепцов 100-чэкэ киһилээх Орто Дойду диэн Муома улууһугар баар кыра бөһүөлэктэн төрүттээх.
Сынньалаңңа | 07.09.2026 | 11:13
Хомуур күрэх – Бүлүүгэ
Бээтинсэ күн Дьокуускай куораттан Бүлүүлүүр айан аартыгынан күһүҥҥү айылҕа устун айан. От-мас онон-манан саһархай киистэтин иилиммитэ көрүөхтэн кэрэ. Иннибитигэр уһун айан суола тыргыллар.
Сонуннар | 02.09.2026 | 16:00
Сибэккилээн бүппүт бархатцыны туһаҕа таһаарар 8 ньыма
Бу сибэккини Саха сирин олохтоохторо сайын аайы сөбүлээн үүннэрэбит. Ол эрээри күһүн үгүстэр үргээн ылан, бөххө утаараллар. Оттон уопуттаах оҕуруотчуттар тугун да бырахпаттар – туһатын бэркэ билэн эрдэхтэрэ.
Дьон | 03.09.2026 | 18:00
Аделфос: «Инникибин көрбүөччү билгэлээбит буолуон сөп...»
Кини көрдөөх, күлүүлээх, ол эрээри дьиҥ олоххо баары кэпсиир видеоларын куйаар ситимигэр сэргии көрөр буолуохтааххыт. Оттон дьээбэни-хообону сырса сылдьааччыларга стендаптарынан киэҥник биллэр. «Киин куорат» бүгүҥҥү сэргэх ыалдьыта – Аделфос.