15.04.2025 | 10:24

Доруобуйа харыстабылыгар – бэйэ оҥорон таһаарар битэмииннэрэ

Доруобуйа харыстабылыгар – бэйэ оҥорон таһаарар битэмииннэрэ
Ааптар: Татьяна Захарова-Лоһуура
Бөлөххө киир

Муус устар 9–11 күннэригэр «Куруһаала» эргиэн дьиэтигэр үгэскэ кубулуйбут «Экспо: доруобуйа уонна кэрэ буолуу» тэрээһин буолан ааста. 

Дьокуускайтан «Дельта» клиника бэйэтэ төрүттээбит «Арктикбио» хампаанньатын бородууксуйатын аҕалбыт. Клиника кылаабынай бырааһа Варвара Борисова:

– Дьарыктаммыппыт иккис сыла. Бородууксуйабытын бэйэбит ырысыаппытынан Арассыыйа собуоттарыгар оҥотторобут. Саха сирин олохтоохторугар олус наадалаах битэмииннэрдээхпит. «Д» битэмииммит аптекаҕа бааллартан уратыта – биир хааппылатыгар 2 тыһ. международнай  единицалаах. О.э. 4 бүк элбэх буолан, уһуннук барар, 7-8 ыйга тиийэр. «В» диэн укуолунан ыларга олус ыарыылаах битэмиин баар. Оттон биһиги оннук В1, В6 уонна В12-лээх спрейи сакаастаан оҥотторбуппут. Тылыҥ анныгар күҥҥэ биирдэ икки ыстарыыны оҥордуҥ да, сууккатааҕы нуорманан хааччынаҕын. Дөлүһүөн амтаннаах. «Омега-3» диэммитин эбиитин «Д» битэмииннээх гына, Мурманскайга оҥотторобут.

Хомойуох иһин, сорох оҥорон таһаарааччы «Д» битэмиини испиирдиир, анисовай ароматизатордаах гынар. Ол оҕолорго аллергия реакциятын элбэтэр. Онон испииргэ да, ууга да суураллыбатах, оһоҕоско киирэн үчүгэйдик иҥэрин туһугар арыы курдугу ылыахха наада. 

Быыстапка туһунан сиһилии «Киин куорат» хаһыат бу чэппиэрдээҕи нүөмэригэр ааҕыҥ.

Сонуннар

Ордук ааҕаллар

«Кэлиэм, эргиллиэм буоллаҕа дии» ...
Дьон | 12.04.2025 | 10:00
«Кэлиэм, эргиллиэм буоллаҕа дии» ...
Ийэ барахсан... Анал байыаннай дьайыы саҕаланыаҕыттан төһөлөөх ийэ утуйар уута көппүтэ, аймаммыта, хараҕын уутунан сууммута буолуой? Уол оҕону төрөтөн, иитэн, үөрэттэрэн баран эдэр сааһыгар илиитин соттуута ийэҕэ, аҕаҕа, чугас дьонугар олус абалаах, кыһыылаах. Бүгүн кэпсэтэр ийэм Евдокия Андреевна Баишева оҕотун, сүрэҕин чопчутун туһунан кэпсиири олус ыарырҕаттар да, сөбүлэҥин биэрбитигэр улаханнык...
Хабырылла Хаабыһап албаһа
Сынньалаңңа | 17.04.2025 | 10:00
Хабырылла Хаабыһап албаһа
Хабырылла Хаабыһап бу манна, айан суолун айаҕар, төрүт уус өбүгэлэрин сиригэр, Харыйа үрэҕин үрдүгэр олохсуйан олорор. Аҕата кини сүүрбэлээҕэр сэбиргэхтэтэн бу сиртэн барбыта, ийэтэ эмээхсин суох буолбута уонча сыл буолла. Бииргэ төрөөбүттэрэ бэһиэлэр, киниттэн ураты бары кыргыттар. Онон кинилэр кэргэн тахса-тахса эрдэрин дойдуларыгар баран, инньэ Сунтаарынан, Бүлүүчээнинэн, олохсуйбуттара. Бастаан утаа...
Оҕурсу ыам ыйын  5 күнүттэн ыһыллар
Дьон | 11.04.2025 | 16:00
Оҕурсу ыам ыйын 5 күнүттэн ыһыллар
Билигин ханна да тиий, хаһаайкалар биир сүрүн түбүктэрэ – оҕуруот аһын олордуута. Социальнай ситимнэргэ анал бөлөхтөргө мустан, кэпсэтии эрэ барыта арассаада, сибэкки тула. Оттон олох сатабыллаахтар түннүккэ олордубут оҕурсуларын амсайан эрэллэр, клубникалара хайыы-үйэ сибэккилээн ыраатта.  Бүгүн биһиэхэ Мэҥэ Хаҥалас Ороссолуода сэлиэнньэтин олохтооҕо, анал идэлээх оҕуруотчут Тамара Михайловна Степанова ыалдьыттыыр.   –...
Айыына: «Бэйэбитин ситэрсэн-хоторсон биэрэбит»
Дьон | 10.04.2025 | 10:00
Айыына: «Бэйэбитин ситэрсэн-хоторсон биэрэбит»
Бүгүҥҥү дьоруойум – «Алаҕаркаан» дьабака ааптара, этэргэ дылы, ааттыын амарах, санаалыын сайаҕас талааннаах дизайнер, үс оҕо күн күбэй ийэтэ, эрэллээх кэргэн, көхтөөх дьүөгэ, СВО кэмигэр саха волонтёрдарын хамсааһынын саҕаласпыт саппаас рядовойа Айыына Иевлева-Храмова.   Айыына оҕо сылдьан аҕата Виссарион Дмитриевич төрөөбүт-үөскээбит сиригэр – олоҥхо дойдута Сунтаарга олорбут. Ийэтэ Марианна Алексеевна  –...