Атаҕыҥ киэһэ дүлүҥ курдук буолар...

Сылааны уонна дарбайыыны аһардар

3-5 лиитирэ сылаас ууга 2-3 ост. ньуоска тууһу кут. 15-20 мүнүүтэ атаххын уган олордоххуна, сылайбыта ааһар эбит.

Сыттанар уонна ууланар буоллаҕына

3 лиитирэ сылаас ууга 1-дии ост. ньуоска суоданы уонна тууһу кут. 15 мүнүүтэнэн уллуҥаҕыҥ саҥа төрөөбүт оҕо киэнин курдук буолуо.

Тириини сымнатар

1 лиитирэ оргуйбут ууга 2-лии ост. ньуоска ромашка, календула уонна шалфей кутан, туруора түс. Онтон тааска уу эбэн, 15-20 мүнүүтэ атаххын уган олор. Көрөөр эрэ, тириитэ тута сымнаан хаалыа.

Тилэҕиҥ хатырар?

Үс лиитирэ ууга 100 мл дьаабылыка уксууһун кут. 10-15 мүнүүтэ олоро түһэн баран пемзанан ааллаххына, тилэҕиҥ махтаныа.